暑熱天裡的寶寶如何正確曬太陽？

　　1、選擇適當的時間

　　夏季，孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午8-9時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午5-6時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

　　需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　2、時間不要太長，適當防曬

　　每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

　　另外，如果不得已寶寶會暴露在烈陽下，需要提前給寶寶做好防曬工作。》》》夏季寶寶防曬三大注意要點

　　3、注意曬太陽的部位

　　應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。曬太陽時，注意不要讓陽光直射眼睛，也不能讓裸露的皮膚在強烈的陽光下曬得太久，這樣會損害眼睛或使皮膚起皮疹，因此，曬太陽應做好保護，夏季戴上涼帽，用帽檐遮住眼睛，以保護眼和頭部。

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