寶寶斷奶期 營養要跟上

 

　　1、蛋麥糊

  　　將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然後在鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜適用於5個月以上寶寶斷奶。   　　2、芝麻核桃糊   　　將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調成糊狀，加糖少許食用。具有補血潤腸功效，如有腹瀉，暫停食用。該營養食譜適用於8個月以上的寶寶。   　　3、菜心豬肝蘑菇湯   　　取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗淨，切成一半;豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸後加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調養氣血，提高免疫的作用。適用於1歲以上的寶寶。 　　4、桂藥蓮骨粥   　　取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補骨脂12克，粳米50克。將補骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補骨脂補腎強骨助生長，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養血。適用於1歲的寶寶。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。