六個月寶寶的營養餐有哪些？

　　蛋黃粥

　　材料：米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量

　　做法：

　　(1)當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀；

　　(2)把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯面的油；

　　(3)把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

　　蔬菜粥

　　材料：碎菜適量，白粥50-100g。

　　做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。

　　豬肉泥粥

　　做法：大米熬粥同時將豬肉清洗干淨後，用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥，然後加姜少量鹽腌制去腥，粥熬好後放入再煮10分鐘即可。或者可以先用冷水浸泡豬肉，這樣的話容易將豬肉煮開，再用豬肉水煮粥。

　　牛奶面包粥

　　材料：切片面包1片、牛奶適量

　　做法：

　　(1)面包去掉硬邊，撕成小塊；

　　(2)加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

　　紅薯粥

　　材料：米1大匙、洗淨浸於水中1小時以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

　　做法：

　　(1)米和紅薯放入鍋內加水煮；

　　(2)煮沸後，轉小火，再繼續煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。

　　魚粥

　　做法：選擇魚腩蒸熟後挑出魚骨，然後將魚肉磨成泥拌入煮好的粥裡即可。

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