寶寶夜驚怎麼辦？不可試圖叫醒寶寶

　　寶寶半夜醒來的原因

　　噩夢驚醒。寶寶白天受了驚嚇，打了預防針，看了可怕的電視鏡頭，被“汪汪”叫的小狗嚇著了，摔了重重的一跤，父母或看護人訓斥了寶寶，從床上掉了下來或者沒有明確原因都可能引起噩夢驚醒。被噩夢驚醒的寶寶，通常是突然大聲地哭喊，兩眼瞪得溜圓，表現出驚恐的神態，或到處亂爬，或一個勁地往媽媽懷裡鑽。把寶寶緊緊抱在懷裡，告訴寶寶：“媽媽在這裡，爸爸也在這裡，有爸爸媽媽陪著寶寶。”不要說“寶寶不要怕。”不要提“怕”字，也不能說“媽媽把大惡魔打跑了”之類的話。只需給寶寶以正面的鼓勵和安慰，使寶寶安靜下來。對於這麼大的寶寶來說，如果媽媽說不要怕，一個“怕”字會加深寶寶的恐懼感。所以，用否定的語言不如用肯定的語言。

　　對媽媽的依賴。夜間不再吃媽媽乳頭的寶寶，突然半夜醒來要奶吃。如果媽媽不滿足寶寶的需要，寶寶就大哭特哭，而且一連幾天，甚至一連幾周都這樣。媽媽不必奇怪，越大越“倒退”的現象是正常的。這個階段的寶寶，正處於獨立性與依賴性並存的交叉點。寶寶一方面尋求獨立，不再像嬰兒期那樣讓媽媽擺布；一方面又產生很強的依賴感。這種強烈的依賴感，正是寶寶成長過程中尋求安全的表現。隨著月齡的增長，寶寶的安全感會越來越強，依賴性會越來越弱，就不再那麼依賴媽媽了。如果給寶寶吃幾口奶，就能讓寶寶很快地入睡，媽媽就這麼做好了，沒有什麼不對的，也不要怕別人笑話，這是你們母子倆的事情。

　　肚子痛。寶寶可能會因為睡覺前吃得過飽，或白天吃得不對勁引起肚子痛，不正常的胃腸蠕動把寶寶從熟睡中擾醒，醒後第一表現就是哭。肚子痛時，寶寶會突然在熟睡中哭鬧，常常是閉著眼睛哭，兩腿蜷縮著，拱著腰，小屁股蹶著，或手捂著肚子。即使是會說話的寶寶，半夜因肚子痛，醒後也只會用哭聲告訴媽媽。媽媽想到寶寶可能是肚子痛，就會幫助寶寶揉一揉肚子，不揉還好，一揉寶寶哭得更厲害了。這是因為肚子痛時，寶寶的腸管處於痙攣或脹氣狀態，當媽媽用手刺激腹部時，會加劇寶寶的疼痛感。

　　環境不好。到了幼兒期，因為環境太熱、太冷、太干燥、太悶而哭鬧的不多了，但也不總是這樣。如果是在酷暑氣壓很低的夏夜，寶寶睡不安生而哭鬧的情況也會有的。這時父母也會感到不舒服，改善一下睡眠環境，寶寶就會安靜地入睡了。

　　什麼原因也找不到。什麼原因也找不到的情形是常有的，一連幾個晚上寶寶都半夜醒來哭，需要帶寶寶看看醫生。如果醫生也找不到寶寶哭夜的原因，可以認為寶寶的哭夜是正常的，只是在他成長的過程中有這麼一段哭夜的插曲。不要煩惱，不要生氣，不要訓斥寶寶，夫婦倆不要相互埋怨。可以一人一夜輪流照看哭夜的寶寶。如果是全職媽媽，就由媽媽一個人照看寶寶，白天當寶寶睡覺的時侯，媽媽也要抓緊時間睡覺。

　　那麼，要如何處理孩子半夜醒來的現象呢？

　　寶寶半夜醒來怎麼辦

　　不要抱著哄到入睡。為避免不好的睡眠習慣，父母要讓寶寶知道想睡覺時就得到床上，千萬不要抱著哄到完全入睡再放回床上，應趁寶寶半睡半醒或快睡著時就擺到床上，尤其寶寶三、四個月左右就會認人，這時候更不要讓他養成壞習慣，以免影響睡眠，同時也苦了大人。

　　讓寶寶獨自睡小床。去年在美國加州發表的一項回溯性研究結果顯示，寶寶和大人共睡，發生睡眠問題的機率遠比未共睡者高，因為和父母共睡大床，比較容易發生寶寶被壓到、被棉被蓋到而窒息，或被擠下床等意外，而且寶寶會比較依賴父母。此外，不止寶寶易受到大人影響，大人也會被小孩的日夜期所影響，甚至因此威脅到夫妻之間的和諧，所以大部分的人會支持讓嬰幼兒獨自睡一張床。

　　上床久久沒睡意，先離開房間。另外一項要特別注意的是，很多寶寶即使上了床，可能要一小時才會入睡。如果九點上床要到十點才睡，不如配合其生理時十點再讓他上床。此外，如果父母發現寶寶在床上已經半小時還不睡，最好帶出房間，讓他在客廳散散步、做些伸展動作或喝杯牛奶，稍為放後再躺回床上。

　　然而，寶寶如果出現另一種半夜醒來，就是所謂的夜驚，要怎麼辦呢？

　　寶寶夜驚怎麼辦

　　不要試圖叫醒孩子。要知道，你想要安撫他的任何努力都沒用，因為夜驚的孩子無法真正平靜下來，而如果你試圖去抱他，可能反而會讓他掙扎得更加劇烈。所以，只要孩子沒有受傷的危險，你就不要通過身體接觸去安撫他。只要說話聲音平和，擋在孩子和危險物（例如床頭板）之間，等著孩子自然平靜就行了。在你上床睡覺之前，也要采取同樣的預防措施，來防止孩子夢游，因為夜驚的孩子經常下床走動。所以，你應該撿起地上可能絆倒孩子的玩具和其他東西，關嚴陽台或樓梯口的門（如果有的話），並插好窗戶和大門。