媽媽必學：小兒咳嗽保健湯

　　秋冬換季，天氣干燥，空氣污濁沉重，正是呼吸道疾病的高發期，寶寶體質較弱，正是小兒咳嗽的高發期。預防小兒咳嗽除了要注意小兒的日常起居之外，還要注意小兒日常的健康飲食。現給各位媽媽介紹幾道咳嗽食療湯品。

　　一、小兒寒咳食療湯品寒咳食療湯品

　　胡椒芡實豬肚湯

　　材料：胡椒粒20-30粒，芡實50克，豬肚1個(約500克)。

　　做法：

　　1、將豬肚洗干淨，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內。

　　2、將豬肚放到鍋中，加適量清水，用武火煮沸，轉文火煲2個小時，用鹽調味。

　　二、小兒熱咳食療湯品

　　寶寶熱咳的症狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

　　魚腥草煲豬肺

　　材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。

　　做法：

　　1、魚腥草洗干淨，然後將豬肺洗干淨後切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

　　2、將第一步准備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸後轉到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調味，可分2到3次飲用。

　　由上可見，小兒咳嗽通常有寒熱兩種類型，所以各位家長可根據自家幼兒不同性質的咳嗽，選擇不同的湯水，這樣才能對症喝湯。如果寶寶咳嗽，飲食則應該清淡、清補，忌肥膩、煎炸、生冷食品，做到健康飲食。