預防小兒便秘媽媽有巧招

　　寶寶便秘了，大人不要著急，要冷靜下來，給孩子合理的喂養，相信寶寶的便秘是可以治愈的。
　　
　　1、吃牛奶的小嬰兒，可適當多加一些糖，還可加些米湯，同時可給桔汁、菜湯等以防大便過干、過硬造成便秘。
　　
　　2、要養成良好的飲食習慣，飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過於精細，應富含纖維素。
　　
　　3、避免長期使用引起便秘的藥物如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。
　　
　　4、要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。
　　
　　5、要養成良好的生活習慣，精神上避免持續高度的緊張狀態，尤其對學齡兒童來說，學習緊張，睡眠不足均可引起便秘。

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