四種食物 秋日降火療效佳

　　秋季天氣比較干燥，非常容易使人上火，而年紀小的寶寶更是容易因為上火而導致身體的其他異常情況，這可讓寶寶的家長們極壞了，其實只要平時多關注寶寶的健康飲食就可以給寶寶降火啦，這裡就給大家介紹4種寶寶降火的食物吧。

　　1.枇杷，味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴、利尿清熱等功效，但切勿使用未成熟的枇杷。

　　2.南瓜，可防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可增強肌體免疫力，但一天的量不宜超過一頓主食。

　　3.干果和綠葉蔬菜，可補充鎂、葉酸等元素，改善血液循環。

　　4.豆類和谷類，可補充維生素B，寶寶在秋季可每周吃3-5次粗糧米飯或粥等。

　　通過上文可以看出，其實秋季給寶寶降火的食物還真不少了，如果你家裡的寶寶上火的話，不妨就多給寶寶吃這些食物哦，另外最好的辦法當然是預防寶寶上火了，這裡建議大家少給寶寶吃油膩的食物，另外多喝白開水，會有一定的好處。