幼兒輔食：紅棗泥的制作方法

　　小兒飲食健康是各位年輕爸媽面臨的一大難題，小孩如果挑食偏食，爸媽可是一點辦法也沒有。這些壞習慣除了要及早糾正，還需要另外給孩子補充營養。下面就給大家介紹幼兒營養食譜紅棗泥的做法，讓孩子健健康康的成長。

　　紅棗泥

　　食譜原料：紅棗100克。

　　制作方法

　　(1)將紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟。

　　(2)去掉紅棗皮、核，調勻即可喂食。

　　適用人群：10-12個月寶寶。

　　健康提示

　　紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於(維生素P)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。

　　寶寶健康與日常飲食是分不開的，寶寶吃的健康，爸媽才能安心。年輕爸媽如果擔心自己的寶寶營養跟不上，就可以嘗試著做以上的健康輔食給自己的寶寶吃，一份健康飲食，換來寶寶的健康成長，何樂而不為。