小兒營養不良的五個食療方

　　小兒營養不良是很多的父母最擔心的事情，尤其是年紀越小的，越不知道怎麼去幫助他們補充營養，保證他們的身體健康，那麼小兒營養不良怎麼補才是最有效的呢?當然還是從健康飲食抓起，下面我們就去看看方法。

　　(1)棗麥粥

　　選干淨的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮。

　　(2)棗秫粥

　　先將秫米用少量水浸泡後，再放入鍋內炒至略黃，然後加入浸泡後的小紅棗8--10枚，用旺火熬爛。

　　(3)蓮子粥

　　將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡後旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。

　　(4)苡米粥

　　將選干淨的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡後，再用旺火熬粥。

　　(5)肉湯粥

　　用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時放點食鹽。

　　上面就是關於小兒營養不良的一個飲食介紹，從這些介紹我們可以看得出來，補充小兒的營養，最好的方法還是以粥類調補，這樣不僅僅利於小兒的營養吸收，還能夠幫助他們開胃，真正有效地幫助他們達到補充營養的效果。