夏季嬰幼兒拉肚子的飲食原則

　　夏季到來，在這樣高溫的季節，也是寶寶最容易出現拉肚子情況的季節，這個時候很多的家長往往會手忙腳亂，不知道怎麼樣才能夠幫助孩子解決這樣的問題，那麼，夏季幼兒拉肚子怎麼辦呢？其實最好的辦法發還是應該從健康飲食上去改善。

　　1、寶寶拉肚子要及時補水

　　如果正確治療，寶寶拉肚子通常不會很嚴重。但如果你的寶寶因為拉肚子脫水了，就需要去醫院就診，所以，你首先應該注意給寶寶補充足夠的水分。如果寶寶沒有嘔吐，你要繼續給他喂母乳或配方奶。要是兩個月以上的寶寶，除奶之外還需要增加喂水，原則是少量多次。

　　如果寶寶吃了就吐，無法進食，則要帶他去看醫生，進行止吐的處理;醫生還會根據寶寶丟失水分的程度建議你給寶寶吃兒童口服補液鹽，它不但可以補充水分還可以防止電解質紊亂。一般喂給寶寶時注意根據說明調配濃度。具體用量還是需要根據醫生的建議。在寶寶剛剛嘔吐結束時，需要禁食水半小時以上後再慢慢喂水、喂奶，逐漸加量。

　　2、寶寶拉肚子時不要喝果汁、吃止瀉藥

　　不要給寶寶喝有甜味的飲料，如汽水(包括可樂)、運動飲料、果凍水、糖水以及未稀釋的果汁。由於這些飲料都含糖，而糖會把體內的水分吸收到腸道裡，從而使寶寶拉肚子的狀況加重。另外，不要擅自給寶寶服用止瀉藥，一定要根據醫生的處方用藥。

　　3、寶寶拉肚子時要吃合適的食物

　　對於那些已經開始吃小塊的食品或跟大人一起吃飯的寶寶，現在醫生都建議在寶寶拉肚子時繼續吃這些食物。

　　雖然寶寶拉肚子後，爸爸媽媽通常會更嚴格地限制寶寶的飲食，不過，專家認為任何由復合碳水化合物構成的食物，比如米飯、小麥、土豆、面包、嬰兒谷類食品以及瘦肉、酸奶、水果和蔬菜，都是可以吃的。當然了，如果你的寶寶暫時不願意吃東西，也別擔心。只要保證他攝入充足水分，他的食欲一兩天內就會恢復的。對於正在添加輔食的寶寶，可以維持原來吃過的食物種類，暫不嘗試新的食物。

　　研究顯示，酸奶中的活性菌群能夠安全有效地減輕腹瀉量、縮短腹瀉持續時間。這是治療寶寶拉肚子的一個簡單方法，尤其是如果你的寶寶喜歡吃酸奶就更好了。但注意要購買含乳酸菌或活性菌群的酸奶。

　　其實寶寶的腸胃還不是非常那個的健全，所以可能各種各樣的因素都會導致他們出現腹瀉的拉肚子的情況，很多的父母想著肯定要到醫院去檢查或者吃藥，但是只有食療才是真正從而而外的幫助他們調理身體的健康方法。