孩子要少吃話梅避免副作用

　　孩子可以吃話梅嗎？其實話梅是我們生活中常見的一種零食，很多人認為對於開胃有很大的幫助，可是對於小孩子來講，經常吃話梅是會帶來傷害的，所以為了孩子的健康著想，小孩子應該盡量少吃話梅，下面我們就去看看這是怎麼回事?

　　話梅肉讓很多人“愛不釋口”，其實這種蜜餞類食品幾乎是各種甜味劑的大集合!看看它的配料表就知道了：鮮杏肉，白砂糖，食鹽，奶油，檸檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香蘭素，乙基麥芽酚，山梨酸鉀，糖精鈉，安賽蜜，苯甲酸鈉。

　　白砂糖自不必說。甜菊糖苷和甘草糖是天然植物中的甜味物質。阿斯巴甜是來自氨基酸的高效甜味劑，而甜蜜素、糖精鈉和安賽蜜是貨真價實的合成甜味劑，它們都沒有什麼營養價值。它們的甜度是蔗糖的幾十倍到幾百倍，只需加一點點就足夠甜了。

　　這麼多的甜味物質，自然會令人發膩。於是需要添加檸檬酸和食鹽，用酸味和鹹味幫助味道變得生動。香蘭素和乙基麥芽酚都是增香用的添加劑，它們能讓甜味變得香濃誘人。乙基麥芽酚本是面包香氣中的成分，而香蘭素原是一種香草中的成分，有奶油糖的香甜氣息。一些產品之所以味道超群，奧秘之一正在於這兩種東西，而且只需要加極少一丁點。

　　不應讓孩子過多食用話梅之類的零食，因為他們解毒功能較弱，如果再加上飲料和其他食品中的類似添加劑，難免添加劑的總量過高，可能帶來不良副作用。

　　通過上面的了解我們可以知道，經常吃話梅會給孩子的身體健康，帶來很大的影響，所以家長們一定要注意這些問題，給孩子准備零食的時候也要盡量避免話梅之類的零食，這樣子才有助於他們的健康飲食，保證身體的健康。