如何正確的添加嬰幼兒輔食

概 述

現今社會人們的競爭壓力越來越大，作為家長都會千方百計的為孩子的將來打算，因此，絕對不能讓孩子輸在起跑線上。那麼，嬰幼兒時期的營養就顯得尤為重要，在孩子母乳喂養後期就需要逐漸添加其他食品，那麼，怎麼樣的營養搭配才是合理的，如何正確為我們的小寶貝兒添加輔食呢？

步驟/方法：

1時間。正確的給寶寶添加輔食的時間應該是在寶寶4—6個月的時候。這個階段添加的食物應該是泥糊狀的，這樣才符合寶寶的生理需求，更容易被攝取吸收利用。

2遵循循序漸進的原則。由於嬰兒特殊的生理條件，添加輔食不能一蹴而就，必須堅持一個循序漸進的原則，即從單一到多種，從稀到稠，從少量到多量，口味清淡。

3適量。在自己添加輔食喂養幼兒的過程中一定要堅持適量原則，否則將適得其反，會造成營養不良或者過度肥胖，這些都不利於孩子的健康成長。

4多樣化。這有利於為孩子提供全面的營養，因為到現在為止，還沒有發現一種食物具備所有的營養素。食物多樣化還可以培養孩子從小就不挑食的好習慣，而且，有利於增進孩子食欲，維持孩子身體健康。

注意事項：

在自己添加輔食喂養孩子的過程中一定要遵循循序漸進的原則，另外，要每天自習觀察孩子在食用添加的食物過後有無不良反應，若有，則應仔細斟酌再用，以免給孩子成長帶來不利影響。