孩子常喝碳酸飲料有好處嗎

　　有研究發現，現代的兒童，比起白開水來，更喜歡喝一些碳酸飲料。市面上的碳酸飲料種類多，很多孩子都是換著花樣喝。但是，孩子經常喝碳酸飲料是好事嗎?今天，我們就從幼兒營養的角度，為你做具體分析。

　　美國波士頓公共健康學校對美國550名經常大量飲用碳酸飲料的青少年及其他人群進行了詢問和追蹤調查。結果顯示，碳酸飲料對人的身體健康的危害是長期性的。它不但會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易導致中老年人，特別是婦女在更年期時出現骨質疏松。碳酸飲料中所含的磷酸成分被認為是造成上述後果的主要原因。想象這是多麼的要命啊。

　　一百多年來，人們對可口可樂的興趣主要在於配料中令可樂如此可樂的神秘物質，磷酸成了被關注的焦點所在。

　　目前還有另一種看法，認為碳酸飲料的危害在於它在很大程度上代替了日常飲食中的牛奶攝入，從而影響了人的身體對鈣的補充。這其實也算是對的吧!畢竟碳酸飲料喝多了，就不會在喝牛奶了。

　　北京三院運動醫學科的專家指出，人的身體有三大平衡：供能營養素之間的平衡;其他營養素與維生素之間的平衡;其他營養素之間的平衡。鈣、磷之間的比例平衡都屬於第三種。如果打破了哪一種平衡，就會對身體造成很大的傷害。

　　人的身體是非常奇妙的，一種塊素的攝入過多，就會干擾另一種塊素發揮作用。就像做面包，各種成分的比例一旦改變，口味就會截然不同。所以，大量飲用碳酸飲料，可能會引起鈣、磷比例失調。這都是對人體的一種損害。

　　還有營養學家認為，大量的飲用汽水、碳酸飲料、及泡騰飲料，釋放出來的二氧化碳會引起兒童腹漲，腸胃功能紊亂，從而影響對鈣的吸收和利用。對孩子的成長會有很大的影響。

　　所以說，孩子經常喝碳酸飲料，並不是什麼好事。如果孩子經常飲用碳酸飲料，不僅會影響他們的骨骼發育，還會傷害大腦、牙齒的健康。因此，為了孩子的身體健康，家長要指導孩子，讓他們少喝碳酸飲料。

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