BB怎麼吃菜？

　　不愛吃菜的寶寶很多。但不愛吃菜，會使寶寶維生素攝入量不足，發生營養不良，影響身體健康。怎麼才能讓寶寶多吃蔬菜呢？寶寶的口味是從小培養的，小時候沒吃慣的東西，長大後可能會一輩子不接受。培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。

　　3個月內的寶寶

　　此時寶寶還沒有出牙，

　　消化系統的發育還不完善，消化功能比較弱，這個時候比較適合給寶寶喂一些菜水。

　　具體做法是：

　　1．在鍋裡注入200毫升水，燒開。

　　2．准備100克左右的嫩青菜葉，洗淨切碎。

　　3．將准備好的菜葉放入沸水中，待再次煮沸後，離火帶蓋靜置一會兒。

　　4．稍涼後棄渣留水即成。可加少許白糖（濃度低於5%）。

　　可以在兩次喂奶之間喂給嬰兒食用，每次50～60毫升，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。

　　注意事項：

　　1．即時做好即時吃，因為菜水中維生素C的性質極不穩定，遇空氣很容易被氧化受到破壞。

　　2．千萬不能留過夜再喂給嬰兒，以防亞硝酸鹽中毒。

　　3．特別要注意不用奶瓶喂菜水（嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易），以免造成嬰兒吸奶無力。