母乳不足的原因有哪些？

　　母乳不足時的調養

　　從前,我們的祖母和母親,盡管她們那個時代並不講究或者說根本沒有條件講究飲食營養和保健,可她們在哺育下一代時擁有一對乳汁汩汩的乳房卻是司空見慣｡可是今天的年輕媽媽,為何大多缺少奶水呢?

　　母乳不足的原因有哪些?

　　精神壓力導致伴隨著社會經濟的飛速發展,現代生活的節奏加快,緊張的生活環境,繁雜的人際關系,往往使人的情緒產生極大的波動,煩躁､憂愁､郁怒等情緒隨時都可能發生｡這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,使產婦出現乳汁缺乏｡

　　飲食結構不合理現代許多女性為追求身材苗條,改變了飲食習慣｡一般都吃得很少,僅僅強調多吃些水果和蔬菜,連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了,這種偏食現象往往會導致體內蛋白質､脂肪等營養物質的嚴重缺乏,乳汁當然也不會多了｡其實“環肥燕瘦”總相宜,刻意､盲目地節食減肥,得不償失｡

　　濫用避孕藥有的女性因害怕懷孕,濫用避孕藥物,使內分泌機能紊亂,腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制,為乳房正常發育設置了障礙,導致產後缺少乳汁｡

　　喂養不當新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳,哺乳的次數及吸吮的時間不夠,吸吮的姿勢不正確｡母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不願吸吮母乳｡乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮｡過早地增加輔食等因素,均可導致乳汁不足｡

　　指導不當醫務工作者沒有正確地指導哺乳,或由於一些客觀原因而使得母親產生自己乳汁不足的錯覺,導致新生兒對乳房吸吮刺激的減少,最終導致乳汁不足｡

　　暫時性母乳供應減少由於乳母疲勞,精神抑郁,對母乳喂養缺乏信心,母親或新生兒患病,母親月經恢復等因素均可使乳汁暫時性分泌不足｡

　　乳房發育不良乳房手術,乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物,均可使乳汁分泌減少｡

　　奶水不足時的調養方法

　　母親的乳汁如不足,就要采取下奶的方法使乳汁量增多｡無論是什麼原因引起的乳汁不足,都要鼓勵母親,使其對母乳喂養充滿信心,情緒樂觀,雖然奶量少､也要堅持按時喂奶,並要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空乳頭;孕婦在懷孕期間不要把乳罩系得過緊,尤其是在妊娠後期,更應注意,乳罩洗滌要格外精心,切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌,每次使用乳罩前,一定要仔細將其內側的灰塵､纖維狀物､毛羽等拂淨,做乳罩的織物一定要柔軟,最好選用優質純棉質料的;飲食起居安排得當,每天要有充足的睡眠和休息,避免過度勞累,適當的戶外活動;注意飲食,飲食要富於營養,多吃營養豐富且易消化吸收的食物,多喝些雞湯､魚湯､排骨湯､鲫魚或豬蹄湯;口服多種維生素｡

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