哪些原因引起孩子營養不良

　　哪些原因引起孩子營養不良?一說到兒童營養不良，家長們都會非常擔憂，因為這樣就會阻礙兒童的健康發育，也不利於兒童的健康飲食，所以這個時候家長們就要了解，是否在飲食上陷入了飲食誤區當中。

　　誤區之一：家長為孩子購買許多“營養品”，卻不重視一日三餐。其實，孩子生長發育所需要的熱能、蛋白質、維生素和礦物質，主要是通過每日三餐獲得的，各種口服液、滋補品等所謂營養品攝入量本來有限，其中真正對身體有益的成分僅是微量，有些甚至有副作用。

　　誤區之二：盲目追隨廣告購買大量零食。孩子都具有好奇心，從眾心理較強，受廣告的影響較大，別的小朋友有的東西他也必須有，於是，許多廠家靠廣告的狂轟濫炸，或是在商品中夾帶玩具來誘惑孩子購買，而家長因上述原因，也勉強去購買。不少產品雖然在包裝上也寫著營養、健康等字樣，實際上營養組成並不平衡。

　　誤區之三：用乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果。目前，家長受廣告的影響，往往用鈣奶、果奶之類的乳飲料來代替牛奶，用果汁飲料來代替水果給孩子增加營養，這種現象相當普遍。

　　誤區之四：讓孩子用甜飲料解渴，甚至養成餐前必喝飲料的不良習慣。甜飲料中含糖達10%以上，飲後具有飽腹感，妨礙孩子正餐時的食欲。若要解渴，最好的飲料是白開水。

　　誤區之五：縱容孩子吃大量巧克力、甜點和冷飲。如果讓孩子一味地沉溺於甜味食品中，孩子今後的味覺將發育不良，無法感受天然食物的清淡滋味，甚至影響到大腦的發育。同時，甜食、冷飲中含有大量糖分，其出眾的口感主要依賴於添加劑，這類食品中維生素、礦物質含量低，會加劇營養不平衡的狀況，引起孩子虛胖。

　　如果家長朋友不能夠正確的認識兒童飲食，那麼都可能在無形當中，導致兒童出現營養不良，比如經常性給孩子購買很多昂貴的營養品，但是卻忽視了他們的日常飲食，還有經常給孩子購買各種零食，這樣的飲食方式，對他們來講都是不健康的。