給孩子補充維生素 莫一勞永逸

　　維生素是人類必需的營養要素之一，如果某一種維生素缺乏，便可能出現疾病，如夜盲症、佝偻病、壞血病、腳氣病等，嚴重的還會引起死亡，可見維生素對人類生存的重要性。但是，維生素又不可多服，特別是脂溶性維生素容易在吸收後沉積在脂肪中，如果長期大量服用，往往會引起不良反應，嚴重的也可以發生中毒。尤其是維生素A和D更容易發生中毒。

　　攝入大量的維生素A，如大量進食豬肝、魚肝、濃魚肝油等，即可引起急性或慢性中毒。一般兒童一次量超過30萬單位(國際單位)即可造成急性中毒。如連續每日服用維生素A10萬單位，超過6個月，即可發生慢性中毒。

　　魚肝油滴劑(魚肝油精)除含大量維生素D外，維生素A的含量極高，一般人多誤認為它是補品，盲目地大量給嬰幼兒服用，極易引起中毒。中毒的症狀是：骨痛、皮膚粘膜改變、顱內壓升高等。還可見惡心、暈眩、精神萎靡、嗜睡或易激惹、兩眼內斜視、眼球震顫與復視等症狀。

　　維生素D也易發生中毒，有的小兒瘦小，生長較緩慢，但並不是佝偻病，父母往往容易給他們多服魚肝油精等含維生素D的藥劑，這樣易引起中毒。如果孩子有多汗症狀，懷疑有佝偻病，應該及時到醫院檢查並在醫生指導下正確用藥，切不可自己隨便給藥，以免造成中毒。實際證明每日用量超過2萬國際單位，時間超過1個月，即有中毒危險，對維生素D敏感的個體，即使正常用量的維生素D(每日3000—5000單位)也可引起中毒症狀。症狀是食欲缺乏、消瘦、尿頻，但尿量不多，還有低熱、便秘、惡心、嘔吐等症狀。嚴重的由於鈣離子吸收過多，還有神經和肌肉的興奮性降低，表現為精神抑制、運動失調。

　　總之，維生素雖然是人體所必需的營養物質，但它並不是可以隨便大量服用的所謂補品，給孩子服用維生素時更應在醫生正確指導下使用。