寶寶8個月起3餐要以輔食為主

　　從8~9個月起，母乳開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但質量已經下降，所以喂奶次數可以逐漸從3次減到2次，也可以增加一次配方奶粉，而輔食要 逐漸增加為早、中、晚餐三餐，也就是以輔食為主，為斷母乳做好准備。

　　嬰兒一天的食物中仍應包括谷薯類、肉、蛋、豆制品類、奶類、蔬菜、水果類，營養搭配盡可能要多樣而均衡。寶寶從8個月起，消化蛋白質的胃液已經充分發 揮作用了。嬰兒吃的肉末，必須是新鮮瘦肉，可剁碎後加少許佐料蒸爛吃。增加一 些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，還應增加一些粗纖維的食物，如蔬菜。9個 月的寶寶已經長牙，有咀嚼能力，可以讓他咀嚼硬一點兒的食物，除米飯、面條、 餃子、馄饨外，可給寶寶一些水果條、面包、餅干等練習咀嚼。盡量使嬰兒從一日三餐的輔助食物中攝取所需營養的2/3，其他用配方奶補充。

　　應該注意，增加輔食時應每次只增加一種，當嬰兒已經適應了，並且沒有什麼不良反應時，再增加另外一種。盡管嬰兒飲食品種已與普通飲食近似，但仍要注意以細、軟為特色，調味盡量淡，色澤和形狀上盡可能多做變化來引起孩子的食欲。

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