寶寶滿月後您就可以適當地幫他做一些“運動”。
一、滿月的寶寶可抱到室外“散步”,每天5-10分鐘。有助於其健康發育;
二、2-4個月時,讓其平臥,先將兩上肢交叉伸屈,再將下肢交叉伸屈,最後上下肢同時伸屈。每一動作重復2-3次,鍛煉肩部及腿部的肌肉;
三、4-6個月時,可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉。寶寶翻身尚不自如時,可一手持其腳,一手持其上身幫肋翻身;
四、6-8個月時,在床上,放置一些可滾動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),嬰兒探身、滾爬著去摸拿那玩具,會促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展;
五、8-10個月時,讓嬰兒蹲著或跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,以鍛煉其下肢肌肉。
六、寶寶能初步行走時,家長可扶其兩腋,讓其跳動,吊掛游戲彩球或彩紙條束,鍛煉頸部和眼睛。同時,可用“花鈴棒”的響聲訓練孩子的反應能力;
讓嬰幼兒早期進行適當運動,不僅保鍛煉機體,也能促使智力的迅速發育。嬰兒運動應根據不同生長時期的特點而進行,運動發展循序漸進,不可超前。
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