孩子“黑暗恐懼”怎消除

　　怕走夜路、怕到黑屋子裡拿東西……只要是黑的地方，或是談到黑，恐怕大多數人都有一種“恐懼黑暗”的心理。許多成人尚且會有這樣的感受，也難怪小孩子會有怕黑的恐懼呢。在我所接觸的家長中，總是有很多人在說：“我家寶寶的膽子特別小，只要天一黑，他就纏著大人不松手，一步不離地跟在大人身後，有時候都沒辦法做事情。纏得大人沒辦法了，就開始跟孩子發脾氣、打他幾巴掌，可大哭之後，寶寶還是纏著不放。”

　　寶寶為什麼怕黑

　　說到這個怕黑的問題，估計也為很多家長所頭疼。那麼，寶寶為什麼這麼小就會這樣？經分析主要有兩種可能。

　　生理問題

　　根據專家的解釋，有的寶寶怕黑是因為小腦發育不良所造成的，一旦進入黑屋子就會失去平衡。因此，如果寶寶特別怕黑，家長應帶寶寶到醫院檢查。只要是生理原因造成的，就可以通過醫學進行干預。

　　心理問題

　　這裡所說的心理問題，就是在平時的外部環境中，成人在不經意中給寶寶造成的怕黑恐懼。比如說有的家長看電視時只顧自己一時的痛快，居室內不是刀槍棍棒聲就是驚險發出的尖叫聲，有時驚險的武打畫面還呈現在寶寶的面前；或者大人在講故事時沒有仔細選擇，出現了有關“黑”的可怕的事情；也有些家長為了以示懲罰，把寶寶關在黑屋子裡來恐嚇寶寶，這樣寶寶自然對又黑又靜的屋子產生了恐懼心理。

　　怎樣消除黑暗恐懼

　　一個人在一定的環境中所受的熏陶，總會隨著時間的推移而有所變化。什麼樣的環境就會造就出什麼樣的人來，對寶寶的培養和鍛煉也是一樣，建議家長朋友試一試下面的辦法。

　　黑屋子裡的快樂故事

　　寶寶都特別喜歡聽故事，家長可充分利用這個特點，在黑屋子裡講一些美好快樂的、具有引導意義的故事。如“在冬天的一個夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿著白色的紗裙，從高高的空中飄落下來，不一會兒，樹枝上、房子上、地上都鋪滿了晶瑩透亮的小雪花。這時，一位聖誕老人不怕天黑，坐著雪橇從很遠很遠的地方趕來，給小朋友們送來了一件件可愛的禮物。這時候小朋友們正在黑夜裡熟睡著、做著香香的夢，第二天醒來的時候，就發現了枕邊的這份禮物，真是高興極了……”。通過故事讓寶寶知道，黑屋子裡也有好聽的故事和美麗的傳說，讓寶寶對黑屋子有新的感受和認識，逐漸不再懼怕。

　　黑屋子裡的奇妙問題

　　天黑的時候，一家三口不妨在黑屋子裡討論一些奇妙的問題。比如透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星，星星為什麼會眨眼睛呀？為什麼天上的月亮有時像餅干，有時又像香蕉呢？為什麼天有時黑有時亮？其實寶寶還會提出很多奇妙的問題，家長可以趁機把這些自然現象解釋給寶寶聽，記得要用寶寶能夠理解的語言來講述哦。這樣一方面增進了寶寶和父母之間的感情，另一方面也加強了寶寶對科學探索和研究的興趣。再就是通過觀察、討論，使寶寶對黑暗有了更正確的理解和認識，從而淡化了寶寶對黑暗的恐懼心理。

　　逐步適應黑屋子

　　寶寶怕黑是在長期消極經驗的積攢中逐步形成的，要消除這種心理也要一步一步慢慢來，最典型的難題就是為什麼晚上寶寶不肯一個人睡覺。在剛開始讓寶寶獨睡時，家長可以先坐在床邊陪寶寶說說話，可以講一個美好的、快樂的小故事，也可以播放一小段搖籃曲等，然後把燈光調到比較合適的亮度並逐漸變暗。總之，要讓寶寶有一個逐步適應黑屋子的過程。如果總是批評、訓斥、懲罰，那麼寶寶怕黑的情況只會越來越糟。

　　TIPS：家長需要做的功課

　　寶寶怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除寶寶怕黑的心理，以下幾項功課請家長多多用心哦。

　　1、在寶寶面前，自己不能表現出怕黑的恐懼。

　　2、不能把進黑屋子作為懲罰寶寶的手段。

　　3、不能把黑屋子與可怕的事情聯系在一起。

　　4、在保證安全的前提上，讓寶寶獨立到黑屋子裡小待一會兒，比如一兩分鐘或幾分鐘，也是可以的。記得為寶寶找一個合適的、能接受的理由，比如去取一下東西等。然後家長要給予表揚和鼓勵，以此來鍛煉寶寶的膽量，從而幫助寶寶消除“黑暗恐懼”。