注重孩子的第一口奶

　　寶寶第一口奶的質量好壞決定了他的將來，這句話決非危言聳聽。中國兒童衛生保健疾病防治指導中心主任戴耀華表示，母乳是最天然健康的食品，在營養的全面性、增強免疫力、以及促進大腦發育方面有其他食品不可替代的優勢。

　　此外，哺乳過程中，母親的聲音和肌膚接觸能刺激嬰兒大腦，能促進其早期智力開發，增進與母親的感情交流。

　　對於“80後媽媽”來說，堅持母乳喂養，不僅是愛寶寶的最佳方式，也能讓自己充分感受到做母親的幸福。

　　那些誓將美麗進行到底的媽媽，也許會擔心母乳喂養會讓乳房下垂，影響身材。對此，戴耀華稱，母乳喂養不但不會影響體形，還能幫助降低體重，促進子宮恢復，減少日後卵巢癌和乳腺癌的發病幾率，讓媽媽更加健康美麗。

　　對於那些職場打拼的“80後媽媽”，也可以實現哺乳和工作兼顧。如果上班離家比較遠，可以提前把奶擠好放冰箱，讓家人定時定量喂給寶寶，在上班時間，為了保證奶水分泌正常，需要每三小時擠一次，擠出來的奶水如果不想扔掉，還可以放冰箱“保鮮”，下班再用保溫桶帶回家。

　　一般來說，母乳在3—10度可以保鮮24小時；在零下18攝氏度以下，保存時間長達3個星期，母乳中的免疫體和營養成分也基本不發生變化。