家長注意預防小兒高血壓

　　高血壓是上了年紀的人容易患的疾病，但是近年來發現小兒也容易得高血壓。高血壓的危害大，主要是由於這種病經常會使體內血管管道就爆裂，這樣的後果其嚴重性可想而知。對於小兒高血壓要如何進行預防呢?

　　如何預防小兒高血壓?

　　1.50%的高血壓患者其祖父、祖母或外祖父、外祖母及父母中有人患高血壓病，所以有高血壓家庭史的兒童應注意觀察血壓變化，及早發現，及早治療。

　　2.兒童高血壓的治療不同於成年人高血壓的治療。繼發性高血壓，明確病因，及時手術治療，大多預後良好。原發性高血壓，首先應從飲食結構的調整、控制體重和加強體育鍛煉著手。

　　3.要適當控制鈉鹽的攝入量，不要吃得太鹹。要多吃些豆制品、綠葉蔬菜、水果、粗糧、普通面粉等對穩定血壓有好處。應少吃肥肉、豬油等膽固醇含量高的食物，因為膽固醇高，血管內皮會長斑塊，把血管堵塞，容易出現動脈硬化，造成高血壓病及冠心病。

　　4.要控制體重。目前認為體重增加與高血壓的發生有肯定的關系，也是預測高血壓發生的重要指標。第三多吃富含鉀的食物(主要是水果)，鉀可以緩解鈉的攝入。第四生活環境寬松，避免工作學習負擔過重等。預防高血壓亦應從上述四個方面著手。

　　溫馨提示：

　　對於小兒高血壓要注意預防重於治療，只有及時進行小兒高血壓的檢查，發現小兒高血壓的症狀，注意有效地治療，將這種疾病扼殺在搖籃裡，才是對於孩子最好的做法。