享受日光浴遠離佝偻病

　　陽光總是給人溫暖舒適的感覺，經常帶著孩子出去曬曬太陽,做個日光浴，一起感受那暖暖的陽光,是件舒服健康的事。

　　所謂的“日光浴”就是將陽光直接照射在孩子裸露的身體上,按照一定的順序和時間的要求進行系統的照曬。

　　日光浴的好處是：

　　第一.給嬰兒帶來熱量，可以促進血液循環和新陳代謝

　　第二.殺菌和增強抵抗力

　　第三.預防佝偻病。

　　日光浴除了對寶寶的身體大有好處之外，還可以讓寶寶產生積極、穩定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好;同時還可以滿足寶寶手腳想自由活動的欲望,有利於寶寶的心理健康的發展。

　　尤其是冬天出生的寶寶及人工喂養、雙胎或多胎的寶寶就更應該多進行日光浴。

　　我們怎樣讓寶寶接觸陽光，又使寶寶免受寒冷的傷害呢?媽媽們只需掌握好時機，遵循一定的步驟就可以。

　　第一,選擇好時間

　　我們應該選擇風和日麗、沒有風的好天氣，而且最好選擇在中午。因為這一時間段氣溫相對較高，而陽光中的紅外線溫度也比較高,這樣就可以使身體發熱,可以促進血液循環和新陳代謝,增強寶寶的活力。而且中午時分還是寶寶體內微生素D生成的大好時間,可以促進腸道鈣磷的吸收,增強寶寶的體質。