教你從飲食改善寶寶貧血

　　寶寶貧血怎麼辦？主要有以下方法：

　　1、寶寶在四個月前母乳營養可以滿足其的生長發育需求，但四個月後寶寶鐵的需求增多，而且從母體帶出來的鐵質消耗完了，如果4個月後的寶寶不及時添加輔食寶寶成長發育所需的鐵質營養就得不到滿足。

　　改善方法：寶寶從4個月後就逐步添加輔食，可以吃些蛋黃泥、豬肝泥、動物血、米粉、菠菜等含鐵食物，此時寶寶腸胃稚嫩，需要將食物做成肉末狀易於寶寶消化吸收，同時可以喝些果汁來促進鐵吸收。

　　2、父母對孩子溺愛，經常給孩子吃糖果、餅干等零食，養成孩子挑食厭食不愛吃飯的壞習慣，牛奶含鐵低吸收率也低，肉類和蔬菜食物的進食減少導致鐵的攝入不足自然容易患缺鐵性貧血。

　　改善方法：飲食多元化是改善兒童貧血的基礎，培養孩子多元化飲食的好習慣，特別是多吃含鐵的肉類和果蔬食物，增加營養補充，父母多做一些適合孩子口味的補鐵菜肴，如炒豬肝、蒸蛋黃等，同時用鐵鍋做菜，這樣不僅補鐵補血有利於改善和預防兒童缺鐵性貧血。

　　如何從飲食改善寶寶貧血的症狀：

　　1、補充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時，還要補充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進鐵質吸收。此外，當寶寶開始吃固體食物後，也要多喂食含大量鐵質的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等，但應避免喂食糖，因食糖會阻礙鐵質的吸收。

　　2、隨時注意觀察寶寶的身體狀況，必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗，因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應當及時補充鐵質，吃含鐵量高的食物。

　　3、關於加用強化鐵的飲食，足月兒從4—6個月開始(不晚於6個月)，早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳喂養兒每日加1—2次含鐵谷類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑，足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早產兒不超過2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg，在家庭使用最多不超聲1個月，以免發生鐵中毒。

　　4、人工喂養兒在6個月以後，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

　　5、對於兒童與成人，最好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國農村以谷類、澱粉類飲食為主，有些地方鉤蟲病流行，必須引起重視，同時應注意盡量增加肉類飲食，因即使在谷類中加鐵，其吸收量亦不如肉類食品。

　　寶寶貧血怎麼辦？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。隨著寶寶的不斷成長，寶寶對各種物質的需求越來越大，如果營養跟不上的話，就會出現各種疾病，這對寶寶的健康成長是有很大的阻礙的，家長們應多加注意。