寶寶的飲食營養要注意幾大點

　　一、寶寶每天要應該多少奶

　　為了防止寶寶患肥胖病，一定不要讓寶寶吃得太多。在這個月齡期，寶寶每天的牛奶食用量應該限制在900毫升以下。一天喂6次牛奶，每次不超過150毫升；一天喂5次牛奶，每次不超過180毫升。媽媽還應定期給寶寶稱體重，以5天增加體重不超過200克為宜。

　　二、適當減少哺乳次數

　　吃了這麼長時間的母乳，寶寶已經完全適應了，隨著寶寶進食逐漸規律，哺乳時間也應穩定下來。應該適當減少哺乳次數，一般每天5—6次為宜。這時期寶寶吃奶量會大幅度增加，但媽媽們還應以母乳和嬰兒配方奶粉為主，不要因擔心寶寶吃不飽而過早添加澱粉類輔食。

　　三、寶寶還不能吃鹹

　　新手父母一定要注意的是，三個月以內的寶寶是不能吃鹹的食物的，這個時候攝取鹹食會增加寶寶腎髒的負擔。寶寶在三個月以內所攝取的鹽分都是來自於母乳和牛奶等輔助奶中的電解質，所以，即使寶寶在這個時候已經開始食用米湯或菜水，父母也不要在其中加鹽。

　　四、防止吃牛奶的寶寶過於肥胖

　　2—3個月的寶寶，進入了食欲旺盛期，如果不科學地增加食奶量，持續下去會使寶寶過分發胖。媽媽看到寶寶能吃、漸漸發胖而滿心喜悅，認為寶寶越胖就越健康。

　　其實，過分發胖是非常有害的，肥胖並不等於健康。

　　牛奶喂養的寶寶，容易過於肥胖。在喂牛奶時，寶寶吃多了一般不會有不良反應，媽媽們也看不出來。有的寶寶食量大，給他喂了適量的牛奶，他仍會吧嗒吧嗒地吸著空奶瓶，像沒吃飽似的。媽媽如果以為他沒吃飽而加奶，不知不覺中會使寶寶過量進食而產生肥胖。用母乳喂養，也會有肥胖寶寶，但即使母乳過量，由於母乳易於消化，也就不易加重肝、腎的負擔。