擺脫偏食需要餐桌上的贊美

　　1、先從心理上准備吃飯

　　吃飯前，媽媽們不妨讓小寶貝的心理上做好吃飯的准備。可以在飯前5分鐘通知寶寶即將開飯，讓他們從玩鬧中安靜下來，洗手、就坐、准備吃飯。因為當寶寶玩得正開心的時候，馬上要他們吃飯，他們會產生抵抗情緒。如果有個過渡時間，讓寶寶從心理上了解要吃飯了，自然容易得多。

　　2、讓孩子專心吃飯

　　避免讓小朋友一面進餐，一面看電視，確保孩子有固定的吃飯時間，當然家長也要以身作則，不要自己樹立壞榜樣，反過來要求孩子要專心吃飯。

　　3、吃飯不要玩玩具

　　進餐時盡量讓孩子坐在高椅上，不要讓孩子在椅子上玩玩具，要讓他有正經吃飯的感覺。

　　4、從少到多

　　要糾正孩子偏食的習慣不是一天兩天的事情，爸爸媽媽要耐心，開始時可以較少的分量鼓勵孩子嘗試各種食物，不要對孩子過分苛求。

　　5、餐桌上的贊美

　　用語言贊美孩子不願吃的食物，並帶頭品嘗、故意做出津津有味的樣子，不過，大人也不要表現得過分積極，否則孩子會利用吃東西作為擺布家長的工具。

　　溫馨提示：小編也是過來人，很多時候偏食這個壞習慣是需要家長一起糾正，而偏食也是由於家長過度寵愛，造成孩子想要怎麼樣就怎麼樣，造成驕縱，造成偏食等壞習慣。