孩子吃飯為何慢吞吞？

　　當然，引起孩子吃飯慢的原因很多。飯菜的味道及孩子的消化情況也會影響孩子吃飯的速度。

　　如果都不是這兩個原因，那還有什麼事情會影響孩子吃飯呢？

　　注意力不集中

　　注意力不集中是很常見的狀況。有些家長為了能讓孩子能好好坐在飯桌上吃飯，就打開電視或者給孩子一個玩具，邊玩邊吃。這時候，孩子的注意力就不在吃飯上面，咀嚼的速度就會變慢，甚至會把飯菜含在嘴裡，不咬。

　　專家建議：家長就應該改變喂孩子吃飯的環境，讓孩子在一個安靜，沒有影響的環境吃飯。沒有電視，沒有玩具，沒有手機，讓孩子的注意力都集中在吃飯這件事上。慢慢的習慣一段時間，孩子就會養成良好的飲食習慣。

　　沒有掌握正確的咀嚼方式

　　有些孩子不會使用大牙咀嚼食物，一直只用門牙來咀嚼東西。這樣食物需要更長的研磨時間，才能下咽。

　　專家建議：家長可以使用咬棒讓孩子多練習用大牙咀嚼食物。

　　第一，把咬棒放在孩子一側下排大牙，引導孩子咬咬棒，可以現在左側咬10下，然後右側10下。

　　第二，讓孩子持續用力3秒咬住咬棒，兩側大牙交替訓練。

　　第三，要孩子使勁咬住咬棒，家長嘗試輕輕拉扯咬棒，叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來，每側持續5秒。當然使用游戲的方法，會更容易提高孩子的積極性。

　　舌頭的協調性不好

　　孩子的食物形狀，由液體慢慢轉成半固體最後變成固體。固體食物的流動性比較小。當孩子食物變成固體以後，孩子吃飯的時候就需要舌頭的參與來協助咀嚼。通過舌頭的運動，把食物往大牙送。但是孩子舌頭控制不好，就不能把食物運送到大牙進行咀嚼，從而減慢吃飯的速度。

　　專家建議：第一，家長可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌頭正面及側面。

　　第二，讓孩子做舔唇的動作。讓孩子跟著家長的指令做上下左右的舔唇動作。

　　第三，家長可以把海苔撕成幾小塊。把小塊的海苔片放在孩子唇上，讓孩子通過舌的運動把海苔舔進嘴裡吃掉。

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