孩子不肯吃飯是家長“寵”出來的

　　“我孫子長期食欲不振，給他喂餐飯，需要一個多小時，而且我們捧著飯碗追著喂，問孩子出現不肯吃飯的情況是不是有疾病？該怎麼辦？”

　　這位讀者說，他兒子和兒媳婦平時工作很忙，孫子3歲時，就交給他們帶了。可不知為什麼，他的孫子就是不愛吃飯，早飯吃得還好，能吃一只雞蛋和一小碗稀飯。而午飯和晚飯就非常難喂了，飯含在嘴裡就是不肯吞下去。

　　不愛吃飯、挑食等喂養困難是嬰幼兒的常見問題，如果孩子出現這種情況首先要到醫院排查一下有沒有缺鋅、缺鐵、缺鈣，有沒有胃炎、消化不良等疾病，如果沒有這種器質性的疾病，那麼主要是喂養不當引起的，可以說是父母“寵”出來的。

　　一是沒有培養孩子的進餐時間、食物數量的規律，孩子說肚子餓了，就給他吃零食，而到了吃飯的時間孩子肚子還飽，不想吃，就這樣將孩子一日三餐的規律給打破了。還有些家長經常給孩子吃零食，使孩子的胃無排空時間，逐漸造成饑飽不分，胃腸消化酶分泌以及蠕動失去規律，造成厭惡進食。二是父母在孩子6～8個月時，不重視孩子咀嚼食物的訓練，這會對孩子之後的吃飯能力造成很大影響，如不少孩子習慣將飯菜含在嘴裡，不會咀嚼咬碎，也不肯吞咽，最後將飯菜裡的湯汁吸盡，把渣全部吐出來，由於食物攝入量少，引起了消瘦或營養不良。三是家長怕孩子沒吃飽，營養不夠，希望孩子多吃點，於是千方百計引誘孩子吃飯，到處追著孩子喂飯，強迫孩子吃，使孩子被動吃飯，造成害怕吃飯，這樣做再香的飯菜也引不起孩子主動吃飯的興趣。四是怕孩子營養不良，片面強調給孩子吃高營養滋補食品，結果超越了脾胃正常運化功能，損傷了脾胃，造成食欲不振。五是經常給孩子吃冷飲等甘甜食物，而甜食吃多了會使孩子體內血糖一直呈高濃度，而減少食欲。

　　在找到孩子厭食的原因後，首先應對孩子進行教育，科學地安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類、肉類、豆類和蔬菜應合理搭配，同時也要考慮到孩子的口味，飯菜要講究色、香、味及花樣，不可因為只講究營養而忽視寶寶對食物的味覺需求。其次要克服孩子吃零食的習慣。第三要讓孩子定時定量進餐。進餐要有固定位置，吃飯時盡量用溫和的方式對待孩子，千萬不要忽略孩子的情感，在餐桌上家長是唠叨、耐心，還是厭煩，孩子都能感受到，他都能以自己的方式給你反饋，也許是不吃，也許是哭鬧。第四要做到不要追趕，不要硬塞食物，可用“三把勺”的方法分散孩子的注意力。一把給孩子左手玩，一把給右手玩，還有一把就可以順利地將食物送進寶寶嘴裡了。第五要讓孩子多做戶外活動，多喝開水(尤其是冷開水)，以促進新陳代謝。

　　克服厭食，並非一朝一夕就能達到，需要父母每時每刻注意，父母要尊重孩子的個性，讓他覺得吃飯是自己的願望，是一件愉快的事情。如果采用上述方法還是不能糾正孩子的厭食，那麼可以到醫院請中醫兒科醫生看看，用藥物予以調理，以增進食欲，也可采用中醫的推拿療法、捏脊療法進行治療。