生活中,很多家長注重於為孩子提供良好的物質生活條件,往往忽略了孩子的心理健康,當孩子出現心理問題的時候,很多家長束手無策。
焦慮是孩子成長過程中比較常見的一種狀況,從兒童心理的角度看,兒童焦慮往往與生活環境有很大的關系。很多在家長看來很平常的事情,往往卻是造成孩子焦慮症狀的原因所在,比如轉學、搬家等等,都有可能讓孩子的情緒變得焦躁不安。
無憂無慮是孩子童年的一個寫照,但焦慮也可能成為孩子童年生活中的一個插曲。對兒童產生的焦慮,除了一定的心理輔導外,運動也是孩子擺脫焦慮的一大助力。心理專家為大家提出了五種快樂的運動,希望對孩子擺脫焦慮情緒有所幫助。
1、放風筝
帶孩子出去放放風筝不僅能讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣,放線、收線也鍛煉了臂力和眼力,使孩子心胸開闊。
2、蕩秋千
每天蕩秋千20分鐘,大腦分泌的“快樂因子”呔多芬會增加80%。父母當“助力推動器”兼保護人,對融洽親子關系有良好助益。
3、水中跑
可在泳池、河邊、海邊淺水區進行,長期堅持不僅令孩子變得更結實,也能使情緒更平穩。一般在水中跑20分鐘左右,能讓一個沮喪的孩子迅速平靜下來。
4、垂釣
焦慮的孩子常缺乏耐心,垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對孩子講清垂釣的目的——我們不完全是為釣魚而來,最後收獲的也許是驚奇和意外,還可輔導孩子將垂釣收獲畫成兒童畫。
5、雙手接球(或物)
雙手接球的練習需要高度集中精力,可幫助孩子驅除雜念,如憤怒、不安和沮喪等。習慣養成之後,孩子一旦感到煩惱,就會試一試自己的“雜技”。
以上所述的五種運動,對孩子擺脫焦慮情緒有很大的幫助。由於孩子的心理調節能力還比較差,相比成年人,孩子往往更容易受到心理問題的困擾。因此,家長在發現孩子出現心理問題的時候,要及時幫助孩子解決,讓孩子快快樂樂的成長。
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孩子闌尾炎該手術時莫遲疑
小兒急性闌尾炎是在兒科急診很常見,多見於6-12歲左右的兒童。患兒主要有三大表現:腹痛、嘔吐、發熱。但是不同年齡段的孩子表現各不相同。小兒急性闌尾炎一般是先腹痛後發熱,腹痛有比較明顯的特點。專家提醒,小兒闌尾炎 |