1.吃一頓營養的早餐 早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。 2.每日5蔬果 這是199
專家介紹，孩子應該多吃肉，而不是喝湯，肉裡面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯裡面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家長所認為的“營養好的都在湯裡面”是不正確的。國內外專家臨床經驗得出的正確食譜應該是：兒童米粉、水果、蔬菜、
醫生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養可以吃出一個健康的身體，還是事與願違。 因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合
5月30日至6月1日，在第五屆體驗式兒童節暨湖南首屆少兒博覽會上，長沙博大泌尿專科醫院的醫護人員向記者透露，他們在為小朋友們進行身體檢測和醫學科普時發現，許多肥胖男孩都有性激素減少症狀，如出現陰莖短小，這將影響成年後男性健康。專家提醒，家長
長期使用奶瓶給寶寶帶來的不良後果有三。第一，不利孩子上下颌骨、牙齒發育。口腔科門診發現，大部分牙齒咬合不正都與長使用奶嘴有關。另外，長期使用奶嘴，會因嘴部用力吸吮，使上颚和舌頭受到擠壓，牙齒發育時也會被擠向後方。而1歲後，是孩子牙齒發育和語
造成兒童單純性肥胖的原因有多種，遺傳因素及出生體重偏重是形成肥胖兒的先天因素。後天的不良飲食習慣，攝入碳水化合物過多及睡眠時間過長都可導致兒童單純肥胖的發生。兒童肥胖有兩個高發期： 一是嬰兒期（即1歲以內的孩子） 在嬰兒期，孩子活動范圍
我國大城市兒童的肥胖發病率超過8%，某些大城市，例如，這個數字還要高，超過10%，而且有越來越高的趨勢，以前很多家長不以孩子胖為病，反而認為是富態；現在的家長很多都知道這是病態，但是卻苦於沒有法子來治療。 其實，孩子肥胖可以分為遺傳和後天
然而，研究人員並未解釋這種趨勢存在的原因。根據德克薩斯州的賴斯大學之前的研究，該趨勢可能是因為擁有完整家庭的孩子能獲得更豐富的資源。離婚家庭的孩子多數時間獨自在家，他們接觸更多垃圾食品，且缺乏鍛煉。單親父母很少有時間親自做飯，只能以快餐或外
據了解，隨著物質生活的改善，越來越多的人出現了“營養過剩”危機，身體超重成為危害現代人健康的重要原因，而兒童超重帶來的諸多問題也引起了人們的高度重視。現在兒童多為獨生子女，孩子成為家裡的掌上明珠，集萬千寵愛於一身。許
羅女士稱，5月22日晚，她和丈夫帶著高燒41℃的三歲女兒，深夜11時到達越秀區兒童醫院。羅女士抱著女兒直奔門診大樓掛號，工作人員卻不緊不慢對她說：“今晚號已經掛滿，掛不到號啦，而且醫生都落班啦，無人睇(看病)。”對方
而針對這一成因，簡麥克卡特尼博士也做出了詳細的闡釋，“每個人，尤其是兒童都會有一種逆反心理，對於得不到的東西會更想得到。因此，當孩子被禁止吃垃圾食品時，他們暗地裡反而會過度食用諸如薯片、巧克力、奶昔等垃圾食品。”對此
美國華盛頓大學研究人員帶領的國際研究團隊，考察了1980年至2013年間188個國家和地區的人口肥胖和超重情況。身體質量指數(BMI)的計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方，BMI超過25為超重，超過30以上則屬肥胖。 這項研究認為
《全球青少年健康問題》報告引用了全球有關10歲至19歲青少年的調查數據，旨在引起各國對青少年健康需求的重視，呼吁加快青少年健康方面的行動。根據世衛組織建議，青少年每天至少應做1小時的中度到劇烈的運動。該報告顯示，全球有足夠運動量的青少年不到
日本教育支出壓力大 兒童節前夕，記者走訪了一些日本中產階級家庭。幾位日本家長說，高昂的教育費用使他們身邊不少新婚夫婦打消了生兒育女的計劃。 根據日本文部科學省2012年做的學費調查，從幼兒園到大學全部上公立學校平均需要花費795萬日元（
何為代謝綜合征 肥胖和糖尿病、高血壓、高脂血症等多種被統稱為“代謝綜合征”。肥胖及代謝綜合征已成為全球性疾?。?找嫱?踩死嗟慕】擔??鹑?瀾绺鹘缛聳康墓刈?。代謝綜合征患者糖尿病、心血管疾病的發病率常是正常人群的數
據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心主任尹艷介紹，家長在開展兒童食療保健時，必須首先了解孩子體質類型。中醫臨床中，一般將兒童常見的體質類型分為平和質、氣虛質、陰虛質、熱滯質4種。 平和質尹艷介紹說，這類兒童表現為面色紅潤，毛發光澤，無
在成年人當中，情緒性飲食並不少見，但此次研究發現，這種行為竟在人很小的時候就開始了。在一個討論肥胖問題的會議中提到，在家受責罵、被別人欺負或是生病都會促使小孩去吃不健康的甜食。 比利時的研究人員向300名5到10歲的兒童詢問他們的生活情況
首先，引起肥胖的可能性很大。一方面，由於較長時間靜坐看電視，其能量消耗遠遠小於戶外活動；另一方面，吃零食還會增加能量的攝入。 其次，如果一邊吃飯，一邊看電視，這種行為不利於健康，尤其不利於孩子的生長發育。因為人體內血液的“分配
據國家教育部、衛生部最新調查表明：我國近視患者已超過3億，且以每年新增65萬近視患者速度不斷累積，其中青少年為發病“重災區”。中國學生的近視發病率高達70-80%，位居世界第二位，且近視眼發病年齡提前，幼兒發病率高達
中國變胖了 美國華盛頓大學衛生統計評估研究所分析了1980年至2013年間涵蓋188個國家和地區的1700份調查報告，結果發現，當前，全球約70億人中有21億是胖子。 通常人們用身高體重指數(BMI)來衡量是否屬於肥胖。計算方法是體重(