兒童補鐵鋅 吃豬牛羊肉最好

　　專家介紹，孩子應該多吃肉，而不是喝湯，肉裡面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯裡面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家長所認為的“營養好的都在湯裡面”是不正確的。國內外專家臨床經驗得出的正確食譜應該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黃、紅肉、魚類，肉類占據總菜單的一半。“豬牛羊紅色的肉，那是兒童補充鐵鋅最好的食物”。

　　肥胖兒過八成愛吃洋快餐

　　根據央視報道，天津40多名孩子因為過度肥胖，只能休學進入專門減肥學校。男孩子因為肥胖影響發育，導致第二性特征不明顯，而女孩子則出現閉經的情況，這些孩子無一例外都是洋快餐的愛好者。根據北京某醫院的統計數據，肥胖兒童當中85.2%的孩子表示喜歡吃洋快餐，43.6%表示自己每個月都吃，6.2%每天或者每周都吃。

　　廣州中醫藥大學一位專家指出，兒童肥胖的治愈率較低，如不能治愈，那麼成年後易引發心血管疾病，甚至過早死亡。要解決兒童肥胖關鍵在於膳食平衡，此外兒童最好不要食用營養保健品，否則很容易危害兒童生長發育。