常吃三種豆提高寶寶免疫力

　　寶寶身體脆弱不說，免疫力更低，時常會得病，提高寶寶的免疫力是必不可少的。首先就要從健康飲食開始，寶寶的吸收能力有限，所以食物也需要精挑細選，為了寶寶的健康發育，父母就一定要做好准備工作。以下三種豆對提高寶寶免疫力可是大有效果。

　　四季豆/豆角

　　以嫩莢或豆粒供食用。豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。

　　豌豆

　　調顏養身，益中平氣，催乳汁。煮成湯喝，可驅除毒心病，解除乳食毒發作。研成末，可除癰腫痘瘡。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。

　　黃豆

　　富含多種維生素及礦物質。所以，黃豆被人們美譽為“豆中之王”。小粒黃豆適合做豆漿，俗稱豆漿豆，渣少，易磨碎;大粒黃豆適合煲湯，耐久煮。

　　豆類顆粒有些大，所以盡量炒爛一點，喂給寶寶的時候就更需要注意了，千萬不要讓寶寶噎著了，這樣得不償失啊。作為父母就必須要謹慎小心，給寶寶喂食可不是個輕松的事哦。寶寶常吃這三種豆類，免疫力一定會提高，寶寶少生病，媽媽才能少擔心。