寶寶養胃的三個飲食秘訣

　　生活中有很多的朋友因為受到胃病的折磨痛苦不已。嚴重的影響到了工作和學習。而引起胃病最大的一個原因就是因為健康飲食沒有做好造成的，所以說養胃要從小時候做起，下面我們就去看看寶寶的養胃秘訣。

　　一、吃要守時

　　早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

　　二、不能吃得過快

　　食物進入胃後，需要經過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀後，才到達腸道。養成細嚼慢咽的好習慣，能增加唾液的分泌，有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

　　三、不宜吃得過飽

　　寶寶暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

　　上面就是關於寶寶在飲食上需要注意的幾個問題，希望爸爸媽媽們能夠更多的關注孩子的飲食，這樣才能讓他們從小培養一個很好地飲食習慣，從而就可以避免因為不當的飲食方式，而給胃增加負擔，讓胃病有機可乘。