過敏性體質寶寶的三個飲食原則

　　很多媽媽們發現不知道為什麼自己的寶寶就是那麼容易出現過敏的症狀，這就是過敏性體質寶寶的一個體現。寶寶是過敏性體質要怎麼注意他們的健康飲食呢?下面我們就去看看家長們需要注意的過敏體質寶寶的飲食原則。

　　1、合理營養

　　在小兒滿周歲斷奶之後，孩子的飲食要逐漸過渡到以糧食為主，結合小兒的消化系統特點及生長發育特點，糧食宜占每天食物總量的60%~70%，蛋白類如肉、蛋、奶、魚蝦等占到15%~20%，其余10%~15%是各種蔬菜和水果。

　　2、少吃“發物”

　　有經驗的老人常說，少給孩子吃發物，那麼，什麼是發物呢。一般是指淡水魚中的無鱗魚以及大部分海產品，如魚、蝦、蟹、貝、海參等，還有牛羊肉等。因為小孩子的脾胃功能發育尚未完善，這些食物作為異物蛋白，無法完全消化吸收，極易引起過敏。

　　若寶寶在嬰幼兒時期濕疹長得很厲害，媽媽最好子啊給寶寶添加輔食時做一個食品記錄，如果觀察到恰巧在添加某些食物時出現或者加重濕疹，可以將這種食物列為可疑對象，在停用這種食物後十天左右在嘗試一次，如果濕疹加重的情況重復出現，那麼今後最好慎吃或五歲之前不要吃這種食物。

　　3、飲食自然

　　應該盡量避免給孩子吃一些含有食品添加劑、防腐劑、甜味素、食用色素的小食品、飲料等，因為這些食品逐漸被醫學證明往往易引發過敏。再者，還應該特別注意不給孩子吃反季節水果，如冬季不吃或少吃西瓜、草莓等，因為西瓜性寒、冬季天寒，內外皆屬寒性，極易傷及寶寶不成熟的脾胃消化功能。而在冬季和初春上市的草莓，往往是大棚產品，多應用催熟劑和膨大劑。在封閉的塑料大棚中，這些化學制劑很難被分解和降低濃度，對機體解毒機制不成熟的寶寶來說，吃這樣的水果很可能會引起損傷或過敏。

　　上面就收過敏性體質寶寶需要注意的飲食問題。因為寶寶的年紀還小，所以需要多加的注意他們的日常飲食，這樣才能夠既保證他們的營養跟的上，又可以真正的達到保健身體的效果。這樣才能夠讓寶寶健康快樂的成長。