家長應當心三種肉類不適合孩子吃

　　家長都希望自己的孩子可以吃的營養健康，所以說不管是葷菜還是素菜，只要是被人們認為是有營養的，都會盡力給孩子准備，肉類就是其中的一種。但是家長們要注意了有幾種肉，是不利於孩子的健康成長的。下面，我們來看看不適合孩子吃的肉有哪些？

　　烤腸

　　我們常在街上看到孩子手裡拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發色劑亞硝酸鹽，其在體內會轉化為致癌物亞硝胺，可導致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮艷，其實也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發暗)。烤腸持續烤的過程中，同樣會產生一些不健康的物質。因此，不應給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。

　　肉松

　　有的媽媽會給6個月後的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實上，肉松屬於深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。

　　烤肉

　　肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合產生有害物，如致癌物苯並芘。對於酷愛烤肉的兒童，要控制進食數量及次數，並注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時多吃新鮮的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。

　　上面就是不利於孩子身體健康的肉類，如果家長們都希望孩子可以健康快樂的成長，那麼一定要注意他的健康飲食，這樣才能夠為他們准備營養的食物。避免陷入這些飲食的誤區，而給他們的身體健康帶來危害。