家長注意：嬰幼兒喝啥水好？

　　水乃是生命之源，如果我們沒有水的話，最多也不過活三天。在生活當中，我們能少吃一頓飯，但不能少喝一杯水，想要保持健康，那麼每天必須要喝水八杯以上。那麼從健康飲食方面來看，嬰幼兒喝啥水最好?

　　嬰幼兒到底喝什麼水?

　　1.6個月以內的嬰兒盡可能純母乳喂養，在母乳喂養時一般不需要額外喝水。

　　2.沖奶粉建議燒自來水或桶裝水(純淨水和礦泉水均可)，燒一般的瓶裝水當然可以，只是不劃算而已。

　　3.直接喝的水，按照飲用水指南的建議，白開水或合格的瓶裝水都可以。凡大超市賣的瓶裝飲用水都可放心飲用，大路貨最好，盡量不要買名字稀奇古怪的水(“嬰兒水”和自來水燒開一樣安全)。

　　4.注意餐飲具衛生，考慮到微生物污染問題，不建議直接喝飲水機放出來的冷水或溫水。

　　只要注意衛生， 選擇合格產品，嬰兒的喝水問題並不需要那麼糾結。

　　水裡的礦物質會影響嬰兒健康嗎?

　　我們攝入的礦物質其實主要來自於食物，無論是哪一種飲用水，其中的礦物質含量都無法與膳食相比。對於嬰兒而言，喂養用水對礦物質攝入的影響也遠遠不及配方奶粉。

　　北京等地區的自來水比較硬，鎂的含量似乎對嬰兒攝入量會產生較大影響。不過自來水也不會直接拿來沖調奶粉，而經過燒開之後，水中的不少鈣鎂等礦物質就形成水垢沉澱了。因此硬水沖奶粉“給嬰兒髒器添負擔”並不需要太擔心。

　　總而言之，建議家長應該每天給嬰幼兒准備一些白開水，而不是准備大量的飲料。如果孩子喝水感覺沒有滋味，那麼可以稍微的放一顆冰糖，但不可過量，這樣孩子就可以多喝一些水了。