話梅含添加劑小孩應少吃

　　小孩常吃話梅會危害身體健康嗎?小孩子都愛吃零食，在孩子的世界你，零食總比正餐的飯菜香，偶爾嘴饞了吃些零食當然是可以的，但也必須注意健康飲食，比如話梅這類零食必須讓小孩少吃或不吃。

　　話梅肉讓很多人“愛不釋口”，其實這種蜜餞類食品幾乎是各種甜味劑的大集合!看看它的配料表就知道了：鮮杏肉，白砂糖，食鹽，奶油，檸檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香蘭素，乙基麥芽酚，山梨酸鉀，糖精鈉，安賽蜜，苯甲酸鈉。

　　白砂糖自不必說。甜菊糖苷和甘草糖是天然植物中的甜味物質。阿斯巴甜是來自氨基酸的高效甜味劑，而甜蜜素、糖精鈉和安賽蜜是貨真價實的合成甜味劑，它們都沒有什麼營養價值。它們的甜度是蔗糖的幾十倍到幾百倍，只需加一點點就足夠甜了。

　　這麼多的甜味物質，自然會令人發膩。於是需要添加檸檬酸和食鹽，用酸味和鹹味幫助味道變得生動。香蘭素和乙基麥芽酚都是增香用的添加劑，它們能讓甜味變得香濃誘人。乙基麥芽酚本是面包香氣中的成分，而香蘭素原是一種香草中的成分，有奶油糖的香甜氣息。一些產品之所以味道超群，奧秘之一正在於這兩種東西，而且只需要加極少一丁點。

　　不應讓孩子過多食用話梅之類的零食，因為他們解毒功能較弱，如果再加上飲料和其他食品中的類似添加劑，難免添加劑的總量過高，可能帶來不良副作用。

　　小孩常吃話梅會危害身體健康嗎?話梅味道獨特，酸中帶甜，讓吃慣了甜味的孩子嘗了都愛不釋口，但小孩的抵抗力畢竟還比較弱，平時應隨時注意健康飲食，話梅之類的零食不宜多吃。