孩子吃太好反而長得慢

　　現在基本上所有的家庭都是獨生子女，這樣就早就了家長對孩子的過分溺愛。很多家長為了能夠讓自己的孩子營養跟上，總是好吃好喝的伺候著，其實，這樣對於孩子的成長並不利，孩子吃太好的危害是很大的，甚至還會導致營養過剩。

　　為什麼吃得太好，葷菜吃得多，反而會個頭長得慢呢?專家介紹：人體內的營養物質是以"動態平衡"的方式存在的，即蛋白質等六大營養素的攝入量和消耗量成對應關系。

　　以蛋白質為例，人體每天從食物中攝取一定量的蛋白質，在腸道被分解、吸收、利用，通過血液循環輸送到全身各組織器官，來補償組織生長、更新和修復所消耗的蛋白質。如果孩子蛋白質攝入量長期過多，超出了孩子生長發育的需要，過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，有害於孩子身體健康。

　　其中，分解過程產生的氨要在肝髒中轉變為尿素，再由腎髒排出體外，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導致消化不良和營養障礙。同時，蛋白質等營養素在消化吸收時要消耗一定的熱量，比糖、脂肪消化吸收時需要消耗的熱量多。所以，蛋白質攝入過多，必然增加身體額外的熱量消耗，從而影響生長發育，影響孩子長高。

　　所以，家長在面對孩子的飲食的時候，應該遵循健康飲食的原則，不要過分的溺愛自己的孩子，並不是所有的好東西孩子都是可以吃的，這一點希望家長能注意，為了您孩子的健康成長，家長朋友要多學一點飲食方面的知識。