不要讓孩子濫用保健品

　　濫用保健品的危害有哪些?很多的父母為了讓孩子可以健康快樂，只要聽說哪一些保健品，營養健康, 就會不顧一切地為孩子購買，而實際上這樣盲目給孩子濫用保健品，對他們的健康會帶來很多的傷害。

　　當前，營養過剩和盲目進補的人們比較多，尤其是對小孩子。不少家長喜歡給孩子吃些能增強食欲、益智健腦的保健品。殊不知某些補品中常含類似激素的成分，會導致兒童性早熟。人的成熟跟壽命長短有關，成熟得越快生命越短。盲目服用營養品與保健品，完全違背中醫養生理論，造成男孩子腦垂體後葉脂肪化，導致垂體功能減退，不能有效釋放男性激素，出現睾丸縮小、陰莖發育不正常。女性娃娃乳房過早發育，出現性早熟。因此，保持均衡飲食，遠離保健品，是保證孩子正常發育的重要舉措。

　　2007年，《美國醫學雜志》發表了一項由多國科學家完成的研究，發現過量服用維生素E的人群死亡率增加了4%，長期服用β-胡蘿卜素人群，死亡率增加了7%，服用維生素A的人群，死亡率增加了16%,可見，每天靠吃藥片補充維生素也沒有必要,並且沒有證據表明服用維生素C能夠延年益壽。2013年，《內科學年鑒》發表了題為《服用維生素片對健康無益》的文章，文章認為，要徹底打破對維生素的盲目崇拜，服用維生素幾乎無一例外都在浪費金錢。如果能夠保持平衡的膳食，並且每日在陽光下曬30分鐘，就能獲取充足的維生素。每天靠吃藥片補充維生素，攝入過量維生素後機體無法吸收，最終通過尿液排出，還會增加腎髒負擔。維生素在天然食物中廣泛存在，如果真缺乏，那同時也會伴隨出現碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質的缺乏。所以，應當注意孩子的生活方式和飲食結構，單純依靠服用營養素來保持健康是根本做不到的。

　　特別要強調指出的是：不需要靠吃蛋白粉來提高孩子免疫力：少年兒童腎功能發育尚不完善，攝入過多的蛋白質勢必會增加腎髒負擔。特別是某些大豆分離蛋白粉是用轉基因大豆生產的，更不應該給孩子吃。補充營養很簡單，只要平時多攝入新鮮蔬菜水果，不僅能獲得安全劑量的番茄紅素、大豆異黃酮、多酚等生物活性物質，還能保證膳食纖維、鉀、鎂、鈣及各種維生素的供應。

　　想要更好的保證孩子的健康，補充他們身體所需要的營養物質，那麼從健康飲食的角度，絕對比你使用各種各樣的保健品，更加的安全健康，所以希望每一對父母，都能夠注意孩子的這些飲食問題。