體質弱孩子 飲食法寶

　　現在早晚溫差大，體弱的孩子容易發生呼吸道感染。中醫認為此病與小兒肺氣虛弱，脾胃運化功能失健和營衛失調有關。患兒常伴有食欲不振，自汗盜汗，大便干結或溏薄的症狀。在此介紹一些春季常見的呼吸道疾病防治方法。

　　現在早晚溫差大，體弱的孩子容易發生呼吸道感染。平時食欲不振，出汗多的兒童特別容易反復發病。輕者傷風流涕，重者高熱肺炎。有的甚至會並發心肌炎、腎炎，還可能誘發哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般認為兒童時期免疫功能調節紊亂，容易為呼吸道病原微生物侵襲，還與營養失調、微量元素失衡、非母乳喂養有關。中醫認為此病與小兒肺氣虛弱，脾胃運化功能失健和營衛失調有關。患兒常伴有食欲不振，自汗盜汗，大便干結或溏薄的症狀。在此介紹一些春季常見的呼吸道疾病防治方法。

　　預防10條

　　1、勤洗手，養成良好的衛生習慣。

　　2、堅持每天早晨用冷水洗臉，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，鍛煉小兒的耐寒能力。

　　3、晨起和入睡前用鹽開水漱口，水溫與室溫相等，以沖洗口腔內殘留的細菌。

　　4、保持室內空氣流通，每天至少通風半小時以上。

　　5、周圍有流感病人接觸時，可用生理鹽水加米醋幾滴，每天滴鼻3—4次。

　　6、流感時期可佩掛防感冒香袋，預防感冒發病。

　　7、注意保暖防寒，早晚適量添衣，而在白天活動時不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。

　　8、注意營養均衡，對食欲不振患兒要注意脾胃調理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食，保證每天大便暢通。

　　9、平時要加強體質鍛煉，多進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，可選擇登山或慢跑活動。

　　10、呼吸道反復感染的患兒可去醫院專科檢查，如病源學檢查，免疫系統檢查等，並針對病因堅持合理治療。要正確適量服用抗生素，避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。