該如何預防小兒厭食症

　　該如何預防小兒厭食症？小兒患上厭食症，那麼就會阻礙營養的吸收，對他們的健康發育會帶來影響，所以家長們一定要注意做好預防工作，而想要預防小孩厭食症，那麼就應該從小培養他良好的飲食習慣。

　　1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

　　2、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。

　　3、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。

　　3、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

　　4、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。

　　5、改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，並保持心情舒暢。

　　孩子飲食習慣的培養應該從小就做起，想要讓它健康發育，那麼在飲食上就必須注重這些細節問題，健康飲食專家提醒當你發現孩子出現厭食的時候也不要太過的焦急，千萬不要用暴力的手段去強制孩子去吃飯，那樣會助長叛逆的心理。