第一，宜洗。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳。 第二，宜漱。每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔中的病菌。 第三，宜走。早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。 第四，宜搓。早晨起床後，兩手伸開，以掌相搓
中醫認為，肺為嬌髒，易為燥邪所傷。在秋季的日常生活中，如果燥邪犯肺，最易傷其陰津。肺失津潤，秋風一起，有不少人開始感冒咳嗽，或干咳少痰，痰黏難咳出，或痰中帶血，胸悶氣喘。甚者還可使原有的肺與支氣管疾病加重、復
進入秋季，老年人很容易因感冒發生肺部感染。現代醫學研究認為，老年人發生肺部感染的原因有三方面：一是老年人全身抵抗力降低，細菌、病毒等一旦進入下呼吸道（喉以下），很容易快速增長繁殖。二是老年人的支氣管表面黏液纖
在室內游戲 天真無邪的游戲可能造成嚴重的受傷甚至死亡。以下是幾條如何讓室內游戲變的安全的准則： 不要允許孩子在室內跑或跳。 不要允許你的孩子在廚房或浴室游戲。 協助你的孩子了解室內和室外玩具的差異。
一、嬰兒期保健 嬰兒期時體格生長發育最迅速，必須有豐富的易於消化的各種營養素滿足需要，但此時期消化功能尚未成熟，嬰兒易患消化紊亂、腹瀉、營養不良等疾病。因此，應提倡純母乳喂養至4-6個月；部分母乳喂養或人
大便是消化器官將食物進行消化吸收後的剩余產物，它雖然污穢不堪，臭不可聞，但也有利用的價值。它就像一張晴雨表，既能反映孩子的消化吸收功能，又能提供某些疾病的重要信息。如果家長學會觀察這張睛雨表也許有助於你了解孩
最好在孩子出生前幾個月買些東西，這時你的行動還很方便，精力也較充沛。你要選的東西很多，幾乎每件商品上都標有不可缺少的字樣，請不要被這些廣告所迷惑。在可能的情況下，邀請親友為你作參謀，問問他們哪些有用，哪些不可
0～3歲的寶寶由於生長發育速度快，新陳代謝旺盛，頭脂分泌多，爸爸媽媽應該勤給寶寶洗頭，保持頭發清潔的同時，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭發的生長。由於處在這一時期的寶寶頭皮還十分嬌嫩，因此洗頭時應選用純正、
在很多宣傳中，似乎人們不接觸細菌，就會很健康了，特別是對小孩子。實際上，並非環境越干淨，對人就越有好處。對小孩子來說，適當地接觸一些細菌，對於增強其免疫力是有幫助的。 最近，英國的科學家就在研究中發現，
生長發育是嬰幼兒及青少年期所特有的生理現象。但生長發育不是簡單的身體由小增大的過程，而是一個十分復雜的現象。牽涉到個體細胞的增加、分化，器官結構及功能的完善。 小兒生長發育總的特點為：出生後頭2年身高、體
小兒一旦生病，消化功能難免會受到影響，食欲也因此而減退，作為父母千萬不可操之過急，而應合理安排調整飲食，例如： 1、對於持續高熱、胃腸功能紊亂的病兒，不妨酌情短期地選用流質飲食，如米湯、牛奶、藕粉之類，如
電視帶給少年兒童的正面影響： 1． 可以拓寬知識面，提高學習能力 據專家測算，書本化教材的知識落後於社會發展至少5年的時間。最近10年內，我國曾3次對中小學教材進行改革，卻仍然滯後於飛速發展的信息社會時
幾乎每個媽媽都會遇到這樣的尴尬：剛為寶寶穿好衣褲和鞋襪，才一轉身，寶寶便麻利地伸手拉開鞋絆，開始脫鞋扯襪，直到露出光光的小腳丫，並會如釋重負地向你露出勝利的微笑。對於這種情況，寶寶往往是屢教不改，好似天生與鞋
為了不讓孩子吃苦，父母吃多大苦都心甘情願，這是我國絕大多數父母的心態。父母們的共同想法是，讓孩子將來生活得好，能夠出人頭地。父母們的願望是好的，但是做法是違背教育規律的。這種做法無疑是剝奪了孩子實際鍛煉的機會
冬季寶寶容易患哪些病？ 冬季寶寶最容易患的疾病就是呼吸道感染，在呼吸道感染中，最常患的是上感，也就是我們常說的感冒，其次是氣管炎或支氣管炎，再其次是支氣管肺炎，嬰兒容易患毛細支氣管炎，也叫喘憋性肺炎，還有
重視理由 良好生活習慣的養成，往往就從每天的作息開始。按時作息的良好習慣，不僅可以使孩子身體健康，而且還能使孩子能夠有充分的精力去積極主動地學習。 追根溯源 孩子不能按時作息生活，往往影響孩子的睡眠
點擊查看：孩子用藥秘籍 “誘騙”寶寶吃藥可不是件容易的事兒，特別是面對著一個多動且精力旺盛的小家伙，你是否傷透了腦筋？看著寶寶倔強而痛苦的樣子，你是否也有喂到過自己落淚的時候？別急，喂藥13點方案能幫助你讓寶寶
眼、耳、鼻可以說是身上最容易產生穢物的器官，而初生嬰兒的穢物清理，幾乎完全仰賴照顧者代勞。為孩子做清潔工作，當然必須采取較溫和的方式，如何不引發寶寶不適，又能達到穢物清除的目的，即是一門很大的學問。 人
為了表示親密友好，許多人都喜歡親親寶寶。可是你知道嗎？這樣可能把一些你所患的疾病傳染給孩子，比如胃病，比如齲齒！ 3歲得胃病1歲患齲齒 3歲就是個老胃病，才1歲就滿口齲齒，這些孩子早早提前患病的原因，竟
睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有的小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢游等，讓家長十分苦惱。是什麼擾亂了孩子的睡眠呢?一般來說，引起嬰幼兒睡眠紊亂有多種因