帶著恬恬去體檢,醫生說要查驗血檢測微量元素,看見鮮紅的靜脈血從寶寶身體流到針管,恬恬哭、媽媽疼,恬媽真想放棄檢測。微量元素要不要檢查?為此我們特地采訪了幾位媽媽和營養專家易教授。
正方觀點
上海天天媽(寶寶1歲):還是按照兒科醫生的安排,定時檢測微量元素吧,要不我們無從把握寶寶的喂養是否得當,寶寶的生長發育是否正常。有了測試結果,我們可以更科學地安排寶寶的輔食,對寶寶的生長發育也有個比較細致的了解。
反方觀點
杭州米媽(寶寶3歲):都是為醫生掙錢的招兒,雖然我也執行了,但是我覺得沒必要多花那個冤枉錢。我們小時候不都沒測過這些,還不都是長得很健康?
那麼微量元素到底有哪些?要不要檢測?
認識微量元素
人體由幾十種元素組成的,根據它們在人體中的含量和人體對它們的需要量,可分為常量元素和微量元素兩大類。其中占人體重量1/1000以上,如鈣和磷,每人每日需要量在100毫克以上者稱為常量元素;占人體重量1/1000以下,每人每日需要量在100毫克以下者稱為微量元素。研究表明有碘、鐵、銅、鋅、硒、氟、钴、鉻、錳、钼、鎳、釩、錫、硅等14種微量元素為人體所必需的微量元素,隨著研究的深入,這個數目還將增加。
3種微量元素易缺乏
微量元素雖然占人體體重的比率不大,但作用非常巨大。微量元素參與激素和維生素的合成,對人體代謝的調控有密切關系;是人體重要生物化學反應基礎酶的組成成分或激活劑,影響免疫系統的功能,影響生長及發育。缺乏微量元素會帶來許多不利影響,我國兒童比較容易缺乏鐵、碘、鋅。
缺鐵可造成缺鐵性貧血,免疫力、抵抗力下降;
缺碘最常見的症狀是甲狀腺腫大,嚴重的可引起癡呆;
缺鋅主要表現為性發育遲緩,食欲不振,味覺喪失。
這3種微量元素的缺乏都會對寶寶智力和體格發育造成損傷。所以,及時了解寶寶的身體狀況,避免微量元素缺乏是很必要的。
微量元素2大常規檢測方法
對人體微量元素比較常見的檢測法包括血液檢測和頭發檢測兩種。
理論上,血液反映的是人體內微量元素的現狀,頭發反映的則是幾個月內相對長期的情況。
血液檢查這種檢測一般比較准,但需要取兩三毫升靜脈血,如果只采一滴血,最多只能檢測血紅蛋白一類的基本指標。
頭發檢測這種檢測比較方便,頭發采樣應在頭發沒有被污染的情況下,在腦後貼著頭皮處剪下一撮頭發,靠近頭皮一兩厘米的那一段最准確,所以需要剪的量比較多。
微量元素補充2注意
人體所需的微量元素都可以通過食物獲得,不良的飲食習慣會導致寶寶營養不平衡,影響微量元素的吸收,這就是微量元素缺乏的根本原因。
1.食物調理如果寶寶真的缺乏某種微量元素,最好通過食物調理補充,通常一周內就可以達到正常指標。如缺鐵可多吃動物肝髒、血制品及肉類,並注意補充維生素C;缺鋅可多吃一些動物肝髒及貝類海產品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。另外要食用完整的食品,即未經精制或只經過部分精制的食品,做到食品多樣化。
2.不要濫用保健品或藥品這樣給寶寶補微量元素很容易“矯枉過正”。除了碘,人體對其他微量元素的吸收率都不高。盲目亂給孩子服用補充微量元素的保健品,機體可能不吸收,還容易出現各種微量元素間的相互拒抗,補充過量還可能使人中毒,甚至導致死亡。
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