小兒感冒飲食和護理有哪些?

　　對於小兒感冒的一些飲食和保健我們大家可能都不是很了解吧，其實這也是不可忽視的問題，如果孩子真的感冒了，這也是家長們的心事，所以我們應該更多的去了解這種疾病的一些知識，那麼小兒感冒飲食和護理有哪些呢?

　　一忌寒涼食物：

　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺髒，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌肥甘厚味：

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　三忌魚腥蝦蟹：

　　咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

　　四忌甜酸食物：

　　酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈。

　　五忌食用橘子：

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　六忌吃得太鹹：

　　吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌花生、瓜子、巧克力等

        上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　水分的補充

　　開水：寶寶發熱時最需要的是水，多喝水有助於寶寶退熱。

　　西瓜汁：夏季寶寶發熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。

　　鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。

　　鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效，且含有維生素c、糖類及礦物質。

　　蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素c、胡蘿卜素及礦物質，可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。

　　牛奶飲：牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。

　　上述內容介紹了小兒感冒飲食和護理有哪些，對於家長朋友們應該怎麼護理孩子，現在是不是都有所了解了呢，所以要讓寶寶們在日常生活當中要多吃一些水果和蔬菜，增加孩子的抵抗能力，多喝一些開水，盡量不要受到疾病的困擾。