九類愛生病寶寶的“強壯對策”

　　什麼樣的寶寶愛生病呢？醫生發現，不良的生活習慣和父母不當的呵護最易讓寶寶生病。讓我們來看看吧，找到原因，就可以有的放矢地預防了。

　　一、不愛喝水的寶寶愛生病

　　水參與了人體的所有代謝，所以它的重要地位不言而喻。一些家長可能發現了，寶寶在上幼兒園以後，生病的機會相對多了起來。因為這個時候，寶寶飲水量明顯減少了，加上活動量增多，身體丟失的水分增多了，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機會自然增加。所以讓寶寶養成多喝水的習慣是很重要的。

　　應對方法：

　　1.無論是在家、外出，只要是醒著，每隔一小時讓寶寶喝幾口水。

　　2.寶寶睡醒後要馬上喂他喝水。

　　3.上幼兒園的寶寶要學會對老師說“老師，我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時，也要隨身帶著一瓶白開水。

　　4.寶寶洗澡、運動後要及時喝水。

　　二、不愛吃菜的寶寶愛生病

　　現在有饑餓感的寶寶越來越少了，許多寶寶都有不吃青菜和挑食的壞毛病，大多數父母也聽之任之。這樣的寶寶很容易生病。由於飲食結構不均衡，寶寶體內缺乏一些維生素或微量元素以後，當然會引起反復的感冒。

　　應對方法：

　　1.不要經常給寶寶吃“營養藥”，藥補不如食補。

　　2.很多寶寶不愛吃菜，主要是不愛嚼長長的菜葉，家長們要下點工夫給寶寶做飯。例如，蒸雞蛋或炒米飯的時候，把菜切得很碎，這樣，寶寶就嘗不出來菜的感覺了。把菜包成餃子、包子也不錯。

　　三、晚餐吃得多的寶寶愛生病

　　俗話說：“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”。這個道理大家都很清楚，可是大多家庭晚上吃得很豐盛。一些家長，總擔心寶寶在幼兒園裡吃不飽，傍晚回來後，不管寶寶是否餓，就哄著寶寶吃很多的飯，飯裡還有很多肉，這樣的飲食很容易引起消化不良，造成寶寶夜間睡眠質量差，久而久之，寶寶就生病了。

　　應對方法：

　　1.改善寶寶飲食習慣很重要，晚餐時不要大魚大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面條、豆腐、稀飯等。

　　2.如果寶寶在幼兒園吃過晚餐了，回家後給寶寶吃些水果、幾片餅干就可以了。

　　3.如果寶寶晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要讓寶寶活動半小時，必要的時候飯後給寶寶吃點促進消化的藥物。