防鉛中毒從日常細節著手

　　疾病預防控制中心日前公布的鉛污染人群調查表明，兒童和青少年人群血鉛水平偏高問題突出。專家提醒，要從日常細節著手，預防血鉛超標。

　　疾病預防控制中心2007年初開始了調查，在參加血鉛檢測的2000例對象中，檢測發現有8。8%的人血鉛超標。分年齡段統計，12歲以下人群超標率達8。4%，12至18歲超標者約占12%。

　　對兒童和青少年來說，鉛中毒會引起貧血，影響生長發育，損害神經系統，影響認知功能進而降低幼兒智商，且這種影響難以逆轉，必須高度重視。雖然環境中的鉛污染是無法改變和控制的，但從日常細節著手，可有效預防血鉛中毒。

　　要注意個人衛生。建議勤洗手，勤剪指甲，因為通過口、手，幼兒容易吸進灰塵，而灰塵中鉛含量高。清晨使用自來水時，要先放3至5分鐘，沖去水管中的鉛。報紙、彩筆等含鉛高，幼兒玩耍後莫忘洗手。不去馬路邊散步（地面1米左右是鉛濃度最高的地方）。孩子衣物單獨清洗，父母換上家居服後再和孩子玩。

　　在飲食方面，要多吃酸性食物，魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、棗等可促進排鉛。保證膳食中有足夠的鈣、鐵、鋅來維持平衡，有效降低鉛吸收。不吃或少吃高鉛的食品，如松花蛋、老式爆米花、少喝易拉罐飲料。不用彩釉餐具，以白色、表面光滑、透明的瓷餐具為宜。幼兒是鉛中毒高危人群，最好每隔半年做一次血鉛檢測。