喝水太多易致“水中毒” 寶寶喝水要有度

　　有報道稱，美國喬治亞州的一對父母因經濟困難，買不起奶粉，而母乳又不足，於是他們就用水稀釋母乳，結果導致才十周的小生命因“水中毒”而被活活餓死。為此小編不得不提醒各位父母：寶寶喝水是有嚴格講究的！

　　寶寶喝水太多易致“水中毒”

　　據了解，“水中毒”的情況一般好發於6個月以下的嬰幼兒，主要是因為嬰幼兒的腎髒功能要到1歲以後才能到達成人正常的標准，一旦寶寶攝入水分過多，腎髒將無法及時排出體內的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒。

　　“水中毒”的寶寶會有嗜睡、煩躁不安、厭食、嘔吐、體溫降低、全身性痙攣，甚至昏迷、死亡等表現。

　　Tips：對於喝配方奶的寶寶，家長在沏奶時一定要按照正確的比例沖泡，以免奶水過稀導致寶寶攝取水分過多，引發水中毒。寶寶怎樣喝水才科學

　　一、根據喂養方式喂水

　　1、母乳喂養的寶寶

　　一般來說，還未添加輔食的（6個月以內）寶寶，胃容量相對較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補水的。

　　2、奶粉喂養的寶寶

　　配方奶粉喂養的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當喂水。

　　3、添加輔食的寶寶

　　就6個月之後已經添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益於牙齒健康。

　　此外，寶寶生病發燒、夏天出汗多、冬天開暖氣後不感蒸發多等體內缺水時也需要適當補水。

　　Tips：不感蒸發是指除發汗外由皮膚和呼吸道粘膜表皮細胞間隙中組織液的水分直接蒸發掉的一種方式。

　　二、根據寶寶自身情況喂水

　　寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：

　　1歲以內寶寶每天需要液體量：

　　120~160ml/千克體重；

　　2~3歲寶寶每天需要液體量：

　　100~140ml/千克體重。

　　家長可根據寶寶自身的情況，給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。

　　三、把握正確的喂水時間

　　對小寶寶來說，在不恰當的時間喝水反而會影響身體健康，比如吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。

　　另外，睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠，所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內給寶寶喂水。如果真有必要，也盡量控制好水量。

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