孩子衛生教育巧進行

　　要教育子女對衛生要有正確的認識，了解其意義。過去的“不干不淨吃了不害病”的錯誤觀念要給以批判。沒有健康的體魄就沒有學習、工作、勞動的基本條件，同時由於疾病的危害，也會給家庭和本人帶來痛苦與麻煩。

　　要培養孩子良好的衛生習慣。要教育和教會子女學會刷牙、洗臉、洗腳以至洗澡。刷牙方法十分重要，告訴孩子要上下刷，才能刷干淨牙縫裡的污物。

　　有的家長不是教育孩子自己動手洗臉、洗腳、洗澡，而是家長代替，替子女洗臉、洗腳、洗澡。這樣不僅不利於孩子衛生習慣的培養，而且也會使孩子養成一種事事依賴家長的習慣。

　　衣著干淨整齊也是講究衛生的重要內容。要教育子女保持服裝整潔，勤換勤洗。但要注意不要因為孩子玩耍、鍛煉身體可能會弄髒衣服，而限制孩子的活動。另外要注意，勤換衣服不是過分講究衣服的樣式和質量，不是要給孩子穿戴華麗或時髦的服裝。一般說來，孩子的衣服要稍稍寬大一些，但也不要過於寬大。同時，隨著季節氣候的變化，給孩子增減衣服。

　　孩子的睡眠習慣也要注意。按時睡覺，並且保證睡眠時間應充足。睡眠的姿勢要正確，不要俯臥，也不要蒙頭睡覺。孩子要單獨睡一個床，不要與父母或其它親人一個被窩睡覺。即使不具備單獨睡一張床的條件，也應讓孩子單獨睡一個被窩。

　　培養孩子良好的飲食衛生習慣。定量進餐，定時進食，少食或不食零食，不要過多地吃甜食。要讓孩子們“雜食”，即不挑食。吃飯時，不要看書、玩耍、說笑。還要注意保護孩子的眼睛。嬰兒時期，防止孩子眼睛長時間地固定看一個東西。上學後，要注意用眼的姿勢，以防止變成近視眼。