平衡膳食關系兒童營養過剩 小兒高血壓需警惕

　　南海網健康頻道消息：海口市婦幼保健院有關專家今天告訴記者,從近兩三年兒童就診情況看，當前海口兒童營養不足與營養過剩同時存在。兒童普遍存在的挑食現象常常導致營養不良,而父母盲目讓孩子進補通常也會產生恰得其反的作用,牛奶雞蛋並非越多越好,而給孩子吃甲魚、桂圓等也並非科學飲食之道。

　　營養不足多是挑嘴惹的禍

　　記者在該院兒童保健科看到，到該科就診的小患者中有一部分是因為胃口差。其中一個12歲男孩在就診時已連續兩個星期沒有食欲，頭暈、無力、偶爾還有干嘔的症狀，連走路的力氣都沒有,身體也因長期的營養不足而長得瘦弱。

　　保健部主任徐家正告訴記者,這名兒童完全打亂了自己吃飯和睡眠的作息時間，並愛吃飲料和冰淇淋，挑食現象嚴重，導致胃口很差。醫生指出,兒童應多吃易於消化的食物、烹饪時盡量選擇涼拌、蒸、煮等方式；少食油膩刺激性的食物。碳酸飲料和冰淇淋等過甜食物易造成飽脹感，也要少吃為佳。

　　兒童高血壓越來越多

　　記者在醫院還看到一個11歲的小胖子,在媽媽的帶領下來看病,醫生檢查後發現他盡管才小小年紀就已經患上了高血壓。他媽媽告訴記者,兒子平時喜歡吃大魚大肉,每天吃兩個雞蛋,還喜歡吃洋快餐,就是不愛吃青菜水果,結果越來越胖,這幾天老說頭暈,沒想到竟然是高血壓。

　　醫生指出,兒童患高血壓的情況有越來越多的趨勢。不少家長認為，營養食品就是雞、鴨、魚、肉、牛奶、雞蛋，吃得越多越好，忽視了平衡膳食的重要性和食品的互補性作用。豐富過剩的營養雖然降低了營養缺乏性疾病的發生，而優質蛋白和動物性脂肪卻攝入過多。另外，洋快餐吃太多等也是兒童發胖的原因。而肥胖的後果就是兒童容易患上高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等病。

　　別盲目給孩子進補

　　另外,一些家長盲目地將甲魚、桂圓等煮湯為兒童進補，這種做法不僅不能增進食欲，還會造成消化不良、口臭等症狀，而且湯水過多會沖淡胃液，適得其反。

　　小提醒： ４月７日是世界衛生組織確定的“世界衛生日”，今年的主題是：通力合作，增進健康。