對待小兒便秘的正確做法

　　一般情況下，引起小兒便秘的主要原因都是功能性改變，比如飲食不當、運動過少、排便習慣不良等。

　　對於便秘，一定要重視基礎治療，包括排便習慣的訓練、合理飲食、足量飲水及增加活動量。關於排便習慣的訓練。排便時間一般宜選擇在餐後30-60分鐘進行，稍大些的兒童，可以囑其呼氣後屏氣以增加腹內壓，以促進排便，每次5-10分鐘，避免久蹲、久坐。

　　需要提醒的是，合理飲食是治療患兒便秘的重要方法。其原則是應以“高纖維飲食和足量飲水為首要方法”，尤其應該側重膳食纖維的攝入。膳食纖維在不同類別食物中含量不同：谷類中高粱米、玉米含量較多，蔬菜如韭菜、胡蘿卜、紅薯，水果如梨、香蕉等。除此，足量飲水亦至關重要。在飲食調理以外，增加活動量對於治療兒童便秘亦有重要作用，每日應有一小時左右的體育鍛煉。

　　另外，容易被忽視的是便秘的心理行為治療。有些孩子因排便時疼痛或排便過失（如糞便弄髒衣服）受到家長或老師責難，均會導致排便心理障礙。如果是這種情況，應體貼關心孩子，避免對其責罵、埋怨，設法排除孩子的心理障礙。

　　最後，我們再來談談便秘的藥物治療，這也是便秘治療的重要補充部分。常用瀉劑，包括容積性瀉劑如小麥纖維，滲透性瀉劑如乳果糖，潤滑劑如甘露醇，胃腸動力藥如西沙比力，微生態制劑如布拉氏酵母菌、復方嗜酸乳桿菌等。但是，值得引起家長關注的是：便秘的治療方法一定要采取循序漸進的模式，即先調理飲食、適量運動、養成良好的排便習慣，只有到萬不得已的情況，才建議采用藥物方法，比如小量開塞露灌腸或者其他緩瀉藥物。而在急性症狀消除以後，家長還是需要盡快調整小兒的飲食運動心理，促使其養成良好的排便習慣。